骑车跑长途买山地车好还是公路车好？新手该如何选择？ _经验常识

首先，公路车和山地车区别很大，既然题主这么问，想必也是有所了解。

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公路车轻量化的车身，一切为了追求速度，较高的胎压，更低的把位，更窄的坐垫，没有避震用的前叉以及较少的安装支架的孔位，都不太利于长途旅行。公路车对路面适应性较差，我也是有过切身体会，屁股，胯下手腕和手掌都会很痛苦。

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当然也有不少人选择公路车旅行，但是这基本建立在有好的柏油公路上的。
山地车如果你要旅行，不要买带后避震的林道车，新手特别是小白看上去就会觉得帅呆了，但是车重是一回事，软尾后胆维护起来不轻松，而且软尾车骑着会泄力。选择一些普通的山地车就好，捷安特的xtcatx系列可以满足你的需求，此外美利达的勇士，战神，公爵都可以，千万不要买杂牌车，比如淘宝上的神车，无论是骑乘还是安全都有问题。
旅行车旅行车，有很多把位可以选择，宽大的坐垫足够舒适，行程不算长但是够用的前叉，舒适的几何设计，不会像公路车骑久了腰累或者脖子难受的情况出现，对比山地车的优势就是在于它身上的安装孔位是真的很多。对于大包小包还要穿越无人区的骑旅朋友们来说，真的完全不慌。
既然是新手，我们就进入喜闻乐见的价格环节，三种车都会给你参考价格和参考车型，后续还要你自己斟酌一下。
【骑车跑长途买山地车好还是公路车好？新手该如何选择？】公路车一般入门公路车有两种，平把和弯把。
平把有美利达探索者系列，属于城市公路车，一般通勤用的多。图片暂时找不着，不过是三千元价位的。弯把公路车推荐捷安特ocr或者美利达斯特拉系列，比如93.94.95等。
山地车选择就很多了，千元价位的atx一样有跑318的。预算在两千，G和M都有不错的车xtc820也不错美利达公爵600也很赞。三千左右可以考虑美利达挑战者7sl，挺轻的。
旅行车我这边比较少见，但是美利达去年出过一款朝圣之旅，上手骑乘挺不错，外挂架很多，挺结实的一辆车，没记错的话应该是两千到三千八这个价格，配置挺高。捷安特也有，但是我没见到。
单车长途骑行，有什么好的建议吗？夏季骑行是有利于减肥的。但是出门前必须做好准备。自行车多装一个水壶架。每天骑行的路线时间安排好，除了手机之外，尽可能的带一本简易地图。除了安全头盔，最好带一顶遮阳帽子。防止旅途中晒伤。因为距离不远，不超过1000公里，所以不需要带过多的工具。只需带补胎工具和气筒以及一个扳手和一把启子一个鲤鱼钳就行了。为了防止手指晒伤带棉纱手套（不建议带骑车专用的半指手套）。穿紧身骑行裤或紧身运动裤。上身背心和运动夹克最好是深色的，防止晒伤。骑行节奏按照每天平均100公里的距离，每小时10公里平均时速留足路途上的时间。骑行踏频率初期每分钟30~60 。适应后可以调整为30~80 。长途骑行任何时候都不建议超过90每分钟。晚上建议住旅馆充分休息，第2天出行时补足给养，带足干粮（建议带含盐的压缩饼干或馒头烧饼之类的）和水。防止出现夏季运动，最容易发生的缺水和电介质紊乱。途中决定回家可以在任何车站（火车站汽车站）托运自行车，买车票回家。祝你一切顺利，每天10小时100公里的骑行量约可以减掉体重0.5公斤预祝减肥成功回来后精神饱满健康。[玫瑰][祈祷]

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