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让美容效果加倍的汗蒸法1、汗蒸时适当喝水滋润肤质排毒素
之所以有人汗蒸时想敷面膜不过是想要使美容效果加倍而已 。在此，小编建议不妨选择汗蒸时适当多喝点水，汗蒸时多喝水可加快体内代谢废物及毒素的排出，更加有助于美容瘦身 。当然，汗蒸时喝水量要适度，应以自己舒适为宜，不可为了加速美容或瘦身喝过多的水 。还有，宜喝温水不宜喝冷水 。
2、汗蒸时给脸部拍水当做天然补水面膜
汗蒸过程中待脸部汗液差不多干了，时不时给脸部拍水，可以让脸部一直保持水润，避免脸部干燥脱水情况 。
3、汗蒸后敷可加速脸部吸收面膜成分
汗蒸时不能敷面膜，但是若要使汗蒸美容效果加倍，汗蒸后敷却是个非常不错的选择 。因为汗蒸后毛孔张开，这时敷面膜可加速吸收面膜中的有效成分 。不过，这意味着面膜中的精华吸收进去，某些不好的化学成分也能吸收进去，尤其是市面上有些面膜化学成分过于繁多 。而且，汗蒸后此时皮肤比较脆弱，不宜选刺激性过大的面膜 。所以，汗蒸后要敷面膜的话，建议选择天然补水保湿面膜，或者选择自制鸡蛋清面膜、黄瓜面膜等 。

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汗蒸的好处1、美容养颜
汗蒸能够帮助身体细胞产生共振现象，这样皮肤细胞会变得更加活跃，不仅能够增强血液循环，也能够使皮肤变得更加光滑，气色也会变好 。另外汗蒸还能促进身体排毒，排出积聚在体内的废物，也能有效美白亮洁皮肤 。
2、减肥塑身
汗蒸的过程中，人体体温不断升高，体内的新陈代谢不断加快，脂肪燃烧的速度也会越来越快;另外汗蒸也需要消耗体内大量的热量，从而帮助减肥 。
3、舒缓压力
汗蒸能够帮助舒缓身体压力 。汗蒸的过程中人体肌肉和精神能够得到有效的放松，身体的紧张状态得到全面的缓解，有效舒缓来自生活各方面的压力 。
4、调节内分泌
汗蒸能够帮助体内的各项激素得到合理的分泌，从而帮助调节因为内分泌失调引起身体不适 。汗蒸还能够帮助改善荷尔蒙的分泌，有效帮助改善夫妻生活 。
5、改善亚健康
汗蒸能够有效改善身体的血液循环、气血运行，能够帮助缓解因为身体过度劳损出现的酸痛，并且能够帮助激活细胞，帮助改善身体亚健康状态 。
6、提高免疫力
汗蒸的过程中电气石释放的远红外线能够帮助激活身体淋巴系统的功能，帮助排出体内残留的重金属、毒素等物质，改善身体免疫功能，提高身体免疫力 。

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