如果跑步者A的最大摄氧量为67.7毫升，跑者b的最大摄氧量为75毫升，理论上因为跑者b的最大摄氧量比较高，长跑表现应该更出色，但是如果跑者B是一位跑步技术不好的跑者，而跑者a却拥有极佳的跑步经济性，那么在马拉松比赛中，跑者A许并不会落后跑者B太多，甚至能赢得比赛 。
跑者A就好像一辆具有大功率发动机的赛车，虽然跑着a的发动机的容量没有跑者B更大，但是由于跑者b的发动机功率低，纵是可燃烧的氧气的量比a多很多，但是大多转化为热能，而没有转化为跑步的动力 。
【运动会过量吗？如何判断是不是过量？】所以提升成绩，关键在于跑步技术 。
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