自由的定义就不用多说啦 ， 想干嘛干嘛 ， 随心所欲多好！这是人人都向往的 。那么我想飞 ， 于是我站在高楼上往下跳 ， 结果呢？失去了自由！
所以说自由不是无限制的 ， 是相对而说的！社会也好 ， 家庭也罢 ， 独立的个人也好 ， 自由的空间是在不断文明进取中建立的 ， 不是在糟粕中发展的！在不断的文明进步过程中就需要不断的自律产生 ， 正所谓邪不压正一样 ， 不自律必然助长懒散！要想获得更高的自由 ， 有意义的自由就得自律！
运动健身和自律啥关系？期初我们开始健身运动的时候 ， 很容易坚持不下来 ， 练了两天放弃了 ， 感觉没意思 ， 感觉很累 ， 不是肢体累 ， 是身心累 ， 多了日常的精神负担 ， 人人都喜欢安逸嘛！感觉还是休息好 ， 休息多舒服 ， 可是当有一天 ， 我们几乎人人都不能回避的一天到来的时候 ， 分分秒秒都是煎熬 ， 没有舒服的时候 ， 那时候舒服的自由没有了 ， 自律的自由没有啦 ， 把自己交给了别人！名言名句说的好 ， 生于忧患死于安乐 ， 这是人人向往的！
运动健身能够很好的助力我们自律的建立 ， 想自律 ， 先别干别的呢 ， 运动健身就是最好的办法 ， 开始或许有点煎熬 ， 不过可以选择适合自己的运动项目 ， 会很快产生爱好 ， 兴趣 ， 这时候它就会成为你生活的一部分！
肌体的的记忆力也是很好的 ， 不要不相信他 ， 到时间了他就召唤你 ， 该锻炼了 ， 这是什么 ， 条件反射吗？还是什么神经 ， 交感神经还是副交感神经起作用啦？【学过的知识快忘光啦】所以很快就会养成一种习惯！
我们的肢体很公平 ， 流汗多 ， 一定会给你回报！动作训练只要你认真用心练 ， 一天一个样 ， 直至你完美！ ， 运动健身的汗不白流 ， 汗水换回别人羡慕的眼神 ， 汗水映出别人羡慕你健康的目光！运动健身的汗水可以打破你对亚健康的恐惧！健身的汗水勾魂啊 ， 嘎嘎！
【每天跳绳四千个，耗时四十分钟，正常饮食，坚持下去能减脂吗？】运动健身的自律一定会带动我们工作生活的自律 ， 这是必然的！
运动健身激励你不断的学习进步！
有一天我们的肢体不听从我们大脑的指令的时候；有一天 ， 大脑不能指令肢体维护我们尊严的时候 ， ‘健身--自律--自由’已经和我们无缘！
感恩感谢邀请问答 ， 让我集中思考健身--自律--自由！感谢我跌跌撞撞的选择了健身领域！感恩感谢老天赐予我能够驾驭灵魂的肢体！借助于你我要好好的学习进步！
我想问大家一个问题 ， 健身有终点吗？有一天我可以说 ， 我不用健身了！这是贪念吗？

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