产后内脏下垂往往是因为产后没有得到足够的营养素材料去修复受损器官组织，所以会出现下垂！只有提供足够的优质蛋白质等营养素才可以预防内脏下垂 。小肚囊恢复也是一个道理！但是哺乳期为了增加母乳的量和质量势必会多吃食物，在多吃的情况一定会出现热量多余，加重小肚囊的突出！所以这种情况很矛盾 。在些建议参照《中国居民膳食指南》去饮食，如果未能这样子吃则建议选择补充——幸福餐！幸福餐的好处如下图，完全可以协助你产后恢复满意的身材！

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【产后内脏下垂如何恢复 产后42天的黄金恢复期内该怎样预防内脏下垂？如何摆脱大肚腩？】

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