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【减肥期间清水煮鸡腿的做法】减肥期间清水煮鸡腿的做法:1.起锅烧水，烧开放入鸡腿、小葱、姜片，转中火煮20分钟；2.小葱切末，大蒜切末，美人椒切成圈，放入盆中，加入辣椒面、盐、花椒油、芝麻油、蒸鱼豉油搅拌均；3.起锅烧油，热油淋在料汁上面；4.关火捞出鸡腿，冷却5分钟；5.将冷却好的鸡腿改刀，淋上料汁 。供您参考，举一反三 。
减肥期间吃清水煮鸡腿的话，可以加1点点盐，但是不要太多，因为盐分太高也不利于减肥，并且可以搭配一些西兰花青菜等等增加口感 。营养均衡 。

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