感冒时由于病毒引起急性的上呼吸到感染而导致出现鼻塞、头痛、发热及全身不适的症状 。经常感冒人如何调理身体？在天气变化的时候一定要做好防寒，积极锻炼身体提高自身机体的抗病能力，如果真的发生感冒症状一定要有足够的休息并且多喝水，尽量吧身体的毒素排出体外 。
经常感冒人如何调理身体使得身体棒棒的？
diyi、如果出现感冒的症状，千万别着急看医生或者吃药，可以通过多喝水、多休息，或者自己熬一点姜汤来喝，姜汤可以加快身体的汗液排出，这样可以更加有效快速的将身体的毒素排出 。
第二、泡脚 。晚上九点钟左右可以用50度左右的热水进行三十分钟的泡脚，这样能够很好的驱走身体的寒气，并且可以出一身汗，也可以在泡脚水中添加一些姜丝或者白酒，都是有驱寒的作用 。
第三 。生吃大蒜，因为大蒜可以起到很好的杀菌作用，如果觉得生吃味道难以接受，可以把大蒜切一刀口子，然后在口子上面浇一些热油，又或者凉拌豆腐的吃法，这样不仅味道可口，还可以起到很好的预防感冒的作用 。
第四、盐水漱口 。三餐后都用盐水漱口，用以清除口腔中大的病菌，因为病从口入，要做好口腔的清洁工作 。
第五、如果咳嗽严重的患者可以用川贝冰糖炖雪梨，雪梨一个、川贝15克、冰糖适量，如果是痰多的患者可以不放冰糖，这样炖煮40分钟以后食用以后，可以起到很好的止咳润肺的功效 。
感冒的时候为什么胃口会很差？隔壁老王的儿子小王约好今天要来我家玩，可是不知道是不是昨晚没盖好被子还是啥的，他感冒了 。本来我妈妈炒了几道他最爱吃的菜，可是他说胃口很差，一点都不想吃 。

文章插图
我就好奇了，为什么我们感冒的时候胃口会很差呢？那不想吃东西就能不吃吗？

文章插图
答案抢先看：感冒胃口不好是消化系统紊乱和味觉、嗅觉不灵敏所造成的后果，但是感冒期间需要消耗的能量增加，我们就算不想吃也要摄入足够的食物来补充能量 。

文章插图


文章插图
【感冒胃口差】

文章插图
感冒期间，我们的胃口往往都会变得很差，面对平常最爱的美食也会变得无动于衷 。这是什么原因所造成的呢？理由有三个：

文章插图
①因为感冒，我们胃肠道的蠕动减慢，甚至出现了紊乱[1]；
②感冒时，我们的舌苔变厚，食物的甜酸苦辣咸易被舌苔挡住，无法很好地和味蕾接触，所以吃东西易觉得食物不够味；并且，鼻腔分泌物增多后也阻碍了食物香味被接收[2] 。所以闻不到香气，吃不出香味，导致我们的食欲大大减弱 。
③我们体内很多化学反应都需要酶来协助完成，但感冒的时候体温上升，酶不适应这“室温”，协助消化的工作因此进行缓慢，导致我们没胃口或吃完饭后不舒服[1] 。
【感冒不想吃也得吃】
那么胃口不好不想吃就能不吃了吗？肯定不行啦！感冒是因为我们自身免疫力下降，病毒趁虚而入所致[3] 。并且，感冒的时候我们的体温往往有所上升 。体温每上升1℃，体内的基础能量消耗（指人体维持呼吸、心跳、体温、各器官组织和细胞功能等最基本的生命活动所需要消耗的能量）就会增加13%[1] 。所以建立更科学合理的饮食是必须的，我们不能因为不想吃就不吃，不想吃不代表不需要吃，饮食是我们摄入能量的一大途径 。

• 怎么样能快速的跳绳而且不累？
• 男人喝水经常泡什么喝才能保持精力旺盛？
• 护士夜班经常需要熬夜，应该如何保养身体和皮肤？ 23岁上夜班如何保养皮肤
• 女人经常做什么运动好 女人坚持运动的好处
• 夏天吃什么菜好，而且可以减肥
• 胯大而且大腿粗的女生，冬季该怎样穿搭呢？
• 经常长成人痘，是身体有问题吗？
• 经常跑船的船员都有哪些特殊的爱好呢
• 我的脚总是冰凉的而且还出汗，是怎么回事？
• 生活中常喝奶茶对身体有哪些危害 我经常喝奶茶对身体有哪些坏处