5.每天有空自己顺时针揉肚子
可以让子宫更好的收缩,恢复,排气，恶露也会随之排出体外 。可以在产后24小时内,随时按摩，具体揉几天,要根据产妇的实际情况而定，没事多揉揉也没坏处 。
6.产后42天去医院复查身体情况
产后42天的复查很重要，一般医生会针对产妇身体的实际恢复情况来给出一个产后康复的建议，这一般都会包括盆底肌和腹直肌的测试以及子宫是否恢复正常的B超检查 。这些指标对产妇身体的康复非常重要 。
7.保持好心情，啥都不如自己的身体和孩子的健康重要
【产后两个月肚子还像没生一样，处于哺乳期如何暴瘦38斤呢？】任何时候保持好心情都没错，分娩后，身体各项机能都处于一个很弱的的状态，如果有好心情，心态、态度也会更积极，更有益于产后的恢复，奶水也会好也利于孩子的健康我看很多人都推荐使用收腹带，这个我不敢苟同
一般说顺产妈妈可以在产后一周使用，剖宫产在手术后医生就会帮忙佩戴 。主要是为了帮助各个脏器归位以及腹直肌的恢复 。佩戴收腹带要记得不能过紧，反而会压迫到子宫 。
我买了收腹带但夏天太热没怎么戴，感觉没啥作用，身边有些朋友是坚持戴了的，但也没感觉有多大作用，大肚子、腰酸背痛，戴着坐卧不方便，实话说收腹带的作用，我不太确定，把松弛的肚皮挤压在一起，不利于血液循环和代谢吧，腹肌也没办法被带动起来了吧 。
我叫伽月，有温度，有态度的职场宝妈，持续输出关于职场、家庭教育和育儿的观点 。关注我，一起职场精进、科学育儿，营造幸福家庭 。

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