来，我们话分两头说说减肥药和靠毅力减肥的区别 。
【减肥应该靠减肥药还是毅力？】

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然后你自己选一个呗 。
先说说减肥药 。
减肥药减肥的机理，大概分两种 。
一种类似于泻药，把你吃进去的食物，几乎原封不动的还给厕所君 。
美其名曰叫做排除宿便吧啦吧啦，其实是脱水 。
另一种就厉害了，是靠控制中枢神经，叫你没有饥饿感 。就是说这种药的效果在于欺骗你的大脑，叫你胃发出的进食信号传达不到大脑里，于是你就没有进食的欲望，甚至看到食物都会恶心 。
这两种方式，说是减肥并不确切，叫做减重更加精确 。
减肥，指的是减少肥肉，也就是降低脂肪含量 。
减重，减少的只是体重，其中包括脱掉的水，流失的蛋白质，以及一部分减掉的脂肪 。
正因为减肥药叫这么多物质从你体内流失了，所以尽管体重轻了，但你同时会发现：
你脸上的胶原蛋白没了看起来老了好几岁；
你的脸色差了很多形容枯槁；
你身体发虚力不从心；
你的植物神经乱的一逼，比如经常会便秘或者失眠；
另外你尽管瘦了，但是身材并不好，像秋天没了叶子的枯树……
更严重的会变成厌食症，这基本就game over了
再有，这种减肥方式，尤其脱水的方式，超ji容易反弹 。
只要你恢复饮食或者停药，用不了几天就惊喜的发现，卧槽竟然比以前还丰满！
再说靠毅力运动减肥 。
运动减肥几乎都是好处，只有两个坏处 。
diyi，会占用你的时间 。
运动减肥每次运动大概40分钟左右，加上换衣服洗澡热身拉伸，每天你大概需要一个多小时，花在这里 。
第二，有可能出现运动损伤 。
尤其体重相对大的人，运动减肥初期的关节会不适，所以请使用正确的技术，循序渐进的来 。
除了这两点，运动减肥全方位完胜嗑药减肥 。
你心里现在有合适的选项了么？

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