染发后多喝水可以排出毒素么 _多喝水排出新陈代谢能排除血

染发后会对身体和头发造成一定危害，且在身上堆积一定的毒素。染头发后怎样快速排毒呢？
　diyi，多喝水
这是最简单也最有效的排毒方法，水能够维持人体的免疫机能、减少毒素停留在体内的时间，起到快速排除毒素、减少癌细胞生存几率的作用。白水中也可以加点蜂蜜或柠檬片。
第二，多吃排毒的蔬果
很多蔬菜水果也是帮助排除体内毒素的，例如猕猴桃、胡萝卜、苹果、樱桃、绿豆、木耳、猪血等。海带也有有效化解重金属物质的作用。
第三，保持乐观的心态
保持乐观的心态才能加速排除体内毒素、加速体内新陈代谢，低沉的情绪对排出体内毒素无益。
【染发后多喝水可以排出毒素么】第四，运动流汗
在闲暇时也可以去爬山、跑步或跳操等，让自己多出汗，毒素会随着汗液给排出，身体也会变得更加轻松。
　第五，做排毒按摩
有时间的话也可以到美容院去做一些排毒按摩，美容院中有许多排毒项目，可以选择合适自己的来帮助排除染发后残留在体内的毒素。
清洗血管的“利器”是什么清洗血管的“利器”是什么？

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血管作为血液和营养运送的通道，一旦发生了堵塞，就会导致身体的各个部位器官得不到充足的供给，有可能引发心梗、脑梗等血管疾病，严重威胁我们的生命。

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年轻的时候，血管不太容易出问题，但是随着年龄的增长，血管也开始慢慢老化、堵塞，如果在生活上还没有节制，不加强血管的保养，那可能老年生活就要在病床上度过了。
生活中5个习惯会“拖垮”血管：
1、高盐、高糖、高油饮食
很多人的三餐都是靠外卖和外出就餐解决的，经常吃高盐、高糖、高油的食物，这样会导致血管内的血脂不断升高，血管内的垃圾不断堆积，最终把血管堵塞住。
2、经常吸烟，血管快要“中毒”了
很多男人都有吸烟的习惯，虽然知道吸烟有害健康，但就是戒不掉。吸烟不仅对肺部的伤害大，对血管的伤害也很大，会导致血管内的有毒物质越来越多，把血管健康拖垮。你知道吗？经常吸烟的人更容易导致血液粘稠，更容易患冠心病。
3、熬夜成为日常
现成熬夜x越来越多，很多人到了晚上2-3点还在玩手机，这样做对血管的伤害是很大的。晚上是身体修复的时间，如果经常熬夜，就会打乱身体调节的节奏，导致内分泌失调，还容易刺激血管，导致血管收缩异常，增加血液粘稠度，影响血液循环等。
4、运动量太少，甚至不运动
经常运动，可以加快血液循环，让血液流动更顺畅，也可以增加身体的新陈代谢，减少血管内垃圾的堆积，如果运动量太少，甚至不运动，就会导致血管内的血脂不断堆积，形成斑块、血栓，最终会堵塞血管。
5、高血压、糖尿病“拖垮”了血管
如果高血压得不到控制，心脑血管疾病就很容易发生，研究表明，高血压人群比普通人更容易发生脑梗死，概率是4-7倍。另外，高血糖对血管的伤害也很大，很容易引起血管病变，引发中风等。
血管不好很难长寿，教你3招养血管
1、保证健康饮食

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