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以前大家常说女人是“水做的”，可我觉得现在的女人是“混泥土的” 。生活压力大，无论是在家带娃还是上班工作，女人已经不能再单纯地用“水”来形容了 。因为现在的她们一边要上班挣钱，一边还要带好娃照顾好家庭，真的是要用“混凝土”才能形容她们的强大了 。所以每个女人要更好地呵护好自己 。所以在霜降之后，女人可一定要记得喝这碗汤水，营养好得很，补血养血，提神益气，脸色更好水嫩红润，效果堪比吃阿胶哦 。

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深秋里天气干燥，喉咙痒，喉咙有痰，容易咳嗽 。所以各位美女们更应该喝这碗汤——【银耳雪梨汤】，有清火止咳、清肺润肺、滋阴润肤、美容养颜、缓解心情的多种效果 。

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【银耳雪梨汤】准备食材：

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1个雪梨、适量的干银耳、1坨冰糖、几颗干红枣子、少量的桂圆、少量的莲子 。
烹饪做法：
1、干银耳放水里泡着，泡发，然后分成小朵 。准备一大坨冰糖 。2、雪梨削掉皮，分成块，把里面的梨心去掉 。3、红枣子切成圈，把里面的核去掉 。桂圆壳剥掉 。莲子泡软去核 。4、一只大锅，放适量的水，点火煮开 。5、先把银耳、红枣放到锅里改用小火熬 。6、汤汁开始粘稠的时候把梨块放锅里5分钟，然后桂圆、莲子下锅10分钟 。7、然后再把冰糖放到锅里，煮化 。8、不开盖，放上60分钟后，随喝随取 。
小贴士：
1、一定要用雪梨哦 。别的梨效果可就不太好了哟 。2、冰糖要用那种很大块的，不要用用那种小颗粒的冰糖 。3、雪梨的皮最好是削掉哈 。不削也可以哈 。
各位女人一定要记得喝这汤哦，又糯又软又香，好吃的很 。快去行动起来吧，在正是进入严寒的冬季前，多喝上几次补气血，到了冬季就不再担心严寒，让严寒冰冻离你远点 。
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银耳酥梨汤最正宗的做法？银耳酥梨汤
主料
【怎么做银耳雪梨汤会比较好吃？ 银耳雪梨汤怎么炖最好吃】银耳
1朵
梨
2个
辅料
蜂蜜
适量
枸杞
适量
步骤
1.备好银耳和酥梨
2.银耳提前1—2小时用凉水泡上
3.一朵银耳泡发后很多，还是这个盆子，几乎占满了
4.清洗干净，去掉根，用手撕成片状
5.凉水入锅，中火煮开后转微火，慢慢炖40分钟，微火就是不能处于煮沸的状态，似乎有冒泡就行，微火就是比小火还小的火哦
6.银耳炖的软糯后，把酥梨切块
7.放入锅中
8.转小火炖10分钟
9.放入枸杞，关火
10.汤羹稍微晾凉后盛出，70度以下时放入蜂蜜调味即可享用
小贴士
银耳适合微火炖，这样炖的银耳才更软糯，大火反倒不易炖糯，这也是欲速则不达 。

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