每天照顾宝宝的宝妈们做什么运动能瘦了?( 二 )


喝完奶后要拍嗝在宝宝喝完奶后,要轻轻的将手心拢成空心掌,轻轻拍孩子的后背,让孩子打出嗝来,也就是把胃里的空气打出来,孩子会舒服不少 。
给孩子做排气操可以在宝宝醒来后,给宝宝做排气操
1.以肚脐为中心,顺时针按摩宝宝肚子,8回即可;
2.两手交替着上下轻抚孩子的胸部,从上至下;
3.蹬单车时,抓住孩子的俩只腿,来回像蹬单车一样;
4.一只手抬腿,另一只手拿起孩子的对向的小手,两者相互触摸;
5.两只手抓起孩子的小腿,向上推起再轻轻落下 。
这一组操每种可以做8个回合,可以在宝宝心情好,吃过奶至少半个小时以上再做,免得造成吐奶 。
能快速有效解决宝宝胀气、攒肚、消化不良等肠道问题
jason妈咪有办法,喜诗词,爱旅游,写有温度的文字,做灵魂有香气的妈咪 。
资深文案,多平台原创作者,不倾城不倾国只倾娃,育儿路上一路修行中 。
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