中医预防和zhi疗疾病中心思想是什么？ _经验常识

中医预防和zhi疗疾病的思想是遵循中医最早的经典《黄帝内经》中明确指向:\"是故圣人不zhi已病zhi未病，不zhi已乱zhi未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后zhi之，比犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚亦！\"意思是智慧者不主张有病才去zhi疗，而讲究在未病之先加以预防；不zhi已形成的病乱，而注重未发生病患之前的预防。假以如病形成以后再去用药zhi疗，乱成以后再去平zhi，就好象临渴才去掘井，临战才去铸造兵器，那不是太晚了吗！所以中心思想在于无病先防，有病早zhi 。zhi未病是中医几千年先人实践的结晶，其措施是多方面的，顺应四时阴阳进行养生调神，使体内阴阳与自然界的四时阴阳协调一致，这就是zhi未病的根本方法。《内经》认为\"春夏养阳，秋冬养阴\"是\"四气调神\"方法的精髓。中医zhi未病以预防为主，用养生之\"四气调神\"作为防zhi疾病思想的集中体现和高概括。可见中医经典——《内经》是一部中华minzu永远不朽的塊宝！欲知更多中医药知识，欢迎交流与关注。
五谷杂粮zhi病有没有理论依据？为什么？五谷杂粮可以zhi病，以其调养身体最好！为什么这么说？

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五谷杂粮是养生人士的最爱，五谷杂粮对身体特别好，不仅能补充所需营养，还能预防疾病，让身体更健康。

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五谷杂粮是指水稻、小麦、玉米、大豆、和薯类五大农作物以外的粮豆作物。主要有高粱、谷子、荞麦、燕麦、大麦、糜子、黍子、薏仁、籽粒苋以及菜豆、绿豆、小豆（红小豆）、蚕豆、小扁豆、蚕豆、豌豆、黑豆等。介绍我们比较熟悉的吧。
小米富含色氨酸，胡萝卜素，健胃又滋补，米糠是最便宜的防癌食品。燕麦富含蛋白质，是最佳的降血脂食物。高粱富含脂肪酸和铁，是健脾止泻的健康食品。小麦是最好的保健抗癌食物。大麦是调整肠胃功能的保健食物。荞麦是强心降压的健康食物。具体讲几种您在看看。
一，绿豆。它因颜色绿而得名，在中国已经有2000多年的栽培史。绿豆蛋白质含量几乎是粳米的3倍，多钟维生素、钙、铁、磷等都无机盐比粳米多。
绿豆性味甘寒，入心、胃经、具有清热解毒、消暑利尿之功效。夏天您不喝绿豆水解暑吗？
绿豆的药理作用是：降血脂降、胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾。
二，红小豆，也叫赤小豆，可以清心养神。红豆豆性平味甘酸，有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。很多人食用薏米红豆粥祛湿，不是医疗作用吗？
三，黑豆，也叫乌豆。味甘性平，黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等含量都很高，而这些微量元素对延缓身体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。
在《普济方》中zhi痈疽：赤小豆、绿豆、黑豆、川姜黄，上为细末，未发起，姜汁和井华水调敷；已发起，蜜水调敷。古代人都已经利用几种豆zhi疗疾病了，这就是最好的依据吧。
【中医预防和zhi疗疾病中心思想是什么？】四，薏米。薏米能强筋骨、健脾胃、消水肿、去风湿、清肺热等作用。薏米是女性朋友很好的滋补品。大量的维生素B1能够让皮肤光滑美白，还能起到抗子宫癌的作用。

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