肝脏 ， 是身体非常重要的一处解毒器官 。可以说 ， 只有肝脏健康了 ， 我们的身体健康才会有所保障 。但是 ， 我们的肝脏上面是没有神经的 ， 这就导致了 ， 肝脏对疼痛的感知力 ， 会有所减少 。

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从而 ， 我们学会判断自身的肝脏是否健康 ， 就是尤为重要的事情了 。很多时候 ， 我们判断肝脏是否健康 ， 其实就能从上述发现的这几个信号能看出 ， 出现了上述提到的问题 ， 就证明 ， 我们应该及时养肝了 。
肝脏不好 ， 身体哪些地方会开始变黑?望你能够有所发现
眼圈很容易就会变黑 。如果说 ， 我们的肝脏不太健康 ， 我们的眼圈很容易就会开始变黑 。这一情况的发生 ， 和熬夜是没有关系的 。我们整个人看起来 ， 很可能就呈现出一副萎靡不振的情况 。很可能看起来就像是熊猫眼一般 ， 这一情况的发生 ， 其实就是我们的肝脏有问题 。
自身的毒素没有办法很好的排出体外 ， 这样的话 ， 毒素很容易就会呈现到了我们的脸上 ， 导致我们的眼圈看上去是非常黑的 。所以 ， 假如说我们的眼睛经常看起来像是熊猫眼的话 。同时 ， 看上去还容易发红的话 ， 尽早改善是尤为重要的 ， 需要及时的养护肝脏 。
脸色容易渐渐变黑 。如果说 ， 我们脸色看起来非常容易变黑的话 ， 整个人看上去 ， 就好像是面无血色的感觉 。这种情况的发生 ， 很有可能就是我们的肝脏的血液不足 ， 血液没有办法很好的达到我们的肝脏细胞 。从而 ， 才会导致我们的面部看上去无精打采 ， 脸上看起来没有精神 ， 看上去是非常黑的 。
并且 ， 我们的脸上还有可能会出现色斑 ， 出现痘痘 ， 包括痤疮的问题 。需要判断是否有可能会是肝脏出现问题 ， 这是非常重要的事情 。
嘴唇上的颜色看起来比较深 。如果说 ， 我们的嘴唇上出现的颜色比较深 ， 本来我们的嘴唇颜色呈现的是淡粉色 ， 慢慢的看上去就是黑色的 。这一情况的发生 ， 其实很有可能就是由于肝脏不太好 ， 身体内的毒素较多的一个表现 ， 则说明我们需要排毒了 。
哪些行为 ， 或能帮你养肝护肝?避免肝脏出现更大问题
保持睡眠的充足 ， 每天保持在7个小时以上的睡眠时间 。很多时候 ， 我们的睡眠时间很容易就会不足 ， 包括我们经常熬夜 ， 甚至是通宵 。这对身体的排毒是非常不利的 ， 所以 ， 为了自身排毒的正常 ， 我们应该尽量在11点前睡觉 ， 这样 ， 身体内的毒素才能很好的排出体外 。对健康很有好处 。
经常踮踮脚 。对于帮助我们养肝也是很有好处的 ， 这是因为 ， 在踮脚的过程中 ， 可以很好的提高自己的血液循环 ， 能加速毒素的流出 。同时 ， 还能对我们的腿部 ， 有着非常好的塑形效果 ， 所以 ， 为了我们的自身健康来说 ， 我们不妨经常踮踮脚 ， 对排出肝毒很有好处 。
天天基本上都在房间里 ， 基本不晒太阳 ， 为何还那么黑 ， 怎么办艾美粒粒变帅变美攻略：万人已点赞收藏

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