天啊 ， 隔着屏幕我都在不断的点头 ， 这说的就是我啊 ， 我也曾经是一枚小睡渣的妈妈 ， 那些哄睡哄到怀疑人生 ， 抱睡抱到天昏地暗的日子 ， 想想还是心有余悸 。 小糖果从出生一周起 ， 就开始逐渐出现哄睡困难、小睡短、落地醒、夜醒频繁的问题....正常月子里的小孩一般是一天要睡16-17个小时的 ， 而小糖果在月子里就能做到一上午不睡觉 ， 那时候我单纯的听着老人家说有的小孩就是天生不爱睡觉 ， 于是乎就以为她就是这样的小孩 。 直到后来我筋疲力尽 ， 脾气暴躁 ， 意识到再这样下去我就要产后抑郁了 ， 于是我开始研究各种睡眠知识 ， 我才知道宝宝的睡眠习惯是需要大人引导和养成的 。

《婴幼儿睡眠全书》 ， 里面非常系统的对各个阶段的睡眠问题进行了讲解 ， 并给出了解决方法 。 我自己大概前前后后翻了三遍 ， 受益匪浅 。 下面我就仔细介绍一下我是如何告别“小睡渣” ， 走上社会主义康庄大道的经历 。