一、规律作息

小糖果三个月之前我都是按照亲密育儿的方式 ， 按需喂养的 ， 三个月之后我开始有意识的固定小糖果的喂奶时间 ， 同时根据三个月婴儿的睡眠时长为她制定了一天的作息安排 。 当然 ， 每个宝宝都有自己的特点 ， 不能完全复制 。 于是 ， 我先是花了两个星期的时间来记录小糖果的作息时间 ， 细致到每天几点起床 ， 几点吃奶 ， 吃奶的时长 ， 几点大便 ， 几点开始睡第一觉等等 。 我发现早上定一个时间起床开始这一天 ， 是规律作息最重要的一点 ， 综合小糖果的特点 ， 我是这样规划她一天的作息的：

早上7:00起床 ， 喝奶 ， 洗漱 ， 奶奶带去小区晒太阳、遛弯 。

早上10:00回来吃奶 ， 然后玩耍 ， 练习翻身 ， 玩健身架 。

早上10:30-11:30睡第一觉 ， 这个上午觉一般都是1个小时左右 ， 睡的比较短 。