糖尿病患者可以多吃苦瓜，是不是有降糖作用？ _经验常识

很高兴为您解答，糖尿病患者吃苦瓜的确对疾病有一定的好处，但是要说吃苦瓜降血糖，是言过其实的。可以说，没有哪种食物能够降血糖，weiyi有直接降血糖作用的只有降糖药和胰岛素。

文章插图
为什么有苦瓜降血糖这个说法呢？

文章插图
在一些动物学研究中发现，苦瓜汁液提取物中含有三萜类、甾类、苷类和多肽等多种降糖活性成分。其中，多肽类物质能够模拟胰岛素的生理作用，被称为“植物胰岛素” 。但是苦瓜提取物能降血糖≠吃苦瓜能降血糖。因为提取过程非常复杂，而我们从苦瓜中所能摄取到的量往往很少，其效果可想而知。更何况这些实验只是在动物身上证明有效，对于人体有没有效果还是两说。
为什么说糖尿病患者吃苦瓜好？
苦瓜的GI值仅为24，是一种慢升糖食物。且苦瓜中水份多，碳水化合物少，还含有人体所必需的膳食纤维、多种维生素和矿物质，是糖尿病患者的理想食物。但是高纤维低热量，也是很多蔬菜的共性，苦瓜并不算特别，它与黄瓜、冬瓜、丝瓜等相差并不大。所以说，大家不要把苦瓜神化了，多吃苦瓜跟多吃绿叶蔬菜是一样的道理。
最后，需要提醒糖友们的是，不要被一些以苦瓜为幌子的骗局给骗了，什么苦瓜提取物，植物胰岛素能zhi愈糖尿病的，不可轻信。糖尿病患者用药zhi疗要谨遵医嘱，相信正规医院医生开的药，从正规渠道购买药品，不要偏信网上或者人人亦云的一些五花八门的偏方，更不可因为尝试偏方而停药！
觉得有道理，不妨点个赞吧！
糖人健康网，一个有温度的控糖平台，欢迎关注，有问必答！
吃苦瓜真的可以降血糖吗？苦瓜是蔬菜中weiyi叫“苦”而具特色的瓜果菜，味苦性凉，具有清热解毒、滋养强壮之功效，且爽口不腻，吃后会觉凉爽舒适。夏季，人们因炎热不思饮食时，如果用苦瓜做菜佐食可开胃、祛暑。如果以苦瓜泡制茶饮用，也能让人消暑除渴近年来，不少媒体宣传苦瓜不仅含有多种维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁等，还降低血糖。于是不少患者不仅大量吃苦瓜，买来含有苦瓜成分的产品来服用，而且还停止了降糖药物，结果造成血糖不降反升，延误了zhi疗，致使病情加重。
那么，到底苦瓜能不能降血糖？
现代医学研究发现，苦瓜中起到降糖作用的成分有两种：一类是生物碱(如苦瓜苷、苦瓜皂苷等)，另一类是蛋白质多肽。其中，苦瓜皂苷有一定的控制血糖作用，它能够促进糖分分解，使多余的糖分转化成热量，从而改善体内的脂肪平衡与血糖水平。苦瓜蛋白质多肽能够抑制小肠黏膜对葡萄糖的吸收，通过增强肌肉内酶的活性，加速体内葡萄糖代谢和利用，使葡萄糖代谢平衡，促进或改善胰岛素分泌，或者是直接起到类似胰岛素的作用，影响体内的糖代谢过程。
可见，苦瓜对糖尿病患者确实有利，但是这并不等于说市场上的苦瓜产品对糖尿病能够起到彻底的zhi疗作用，这是因为：一是苦瓜产品中含有的降糖成分实在太低（抛开剂量谈疗效，都有点太不靠谱）；二是以苦瓜蛋白质多肽为主要成分的产品，因为对多肽活性无法采取有效保护技术，口服后其生物活性易被破坏。
因此，有糖尿病专家对糖尿病患者的忠告是：首先要采用常规的糖尿病药物进行zhi疗，在病情基本控制的基础上，再适当选用一些制作工艺先进的苦瓜保健品。但保健品不是药，市场上某些产品宜传的“快速降糖”、“替代胰岛素”，全部不可轻信。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。