推荐养生：适合做三九贴灸（养生灸）、经络养生等调理 。

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大寒公历1月20日
一年中最后一个节气，天气寒冷至极 。
气候状态：全年冻土最深的节气，此节气降水稀少，常有寒潮、大风天气、气候比较干燥 。
养生要点：注意精神调养，早睡晚起，还应该注意固护脾肾，调养肝血 。
食味养生：宜减咸增苦以养心气，忌黏硬生冷食物，但燥热之物不可过食，可多食胡萝卜、油菜、菠菜等 。
【二十四节气养生——好雨时节 润物无声】那么，二十四节气养生的办法，您清楚了吗 。

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