快速瘦下来是每一个胖女孩的梦想，每天穿的美美的出门成为别人心目中的女神，是很多胖妹妹想都不敢想的一件事情，但是这也不是不能实现的，下面的事例告诉你们，减肥并不那么难，每天仅需十分钟！ 28天瘦到90斤
 
我是胖妞，对瘦下来是日想夜梦，今年过了年，终于用了2个月，从164斤到116斤，共减肥48斤，只能说科学正确的方法太重要!

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28天减到90斤，10分钟不间断腹肌训练 。瘦肚子是会上瘾的，无需器械，在家就可以练习，每个动作30秒，中间无休，男女通用，强度还是蛮大的!为了身材，马上就有动力了吧!

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以上这些就是关于胖人的减肥运动方法了，所以说在减肥的时候一定是需要选择适合自己的方式方法才行哦，这样才能够更好的帮助减肥 。也可以加我，我会定时分享一些减肥经验，希望与你一起瘦下去!
【快速减肥周瘦10斤 快速减肥2天瘦10斤】 

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