减肥成功后，皮肤会不会松弛呢？ _经验常识

首先要知道皮肤松弛的原因是什么

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减肥后皮肤松弛的原因
1、细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性。
2、皮下脂肪流失，令皮肤失去支持而松垂。
3、支持皮肤的肌肉松弛，令皮肤也随之松弛。
4、其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张等因素使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。
对于减肥的人士来说，特别是本身比较胖的人会更容易出现这样的情况。这种的现象也是可以避免的或者说是减轻的。
在减肥的道路上，不管你是用什么样的方法，都要注意“管住嘴，迈开腿” 。制定一个详细科学的计划，不要一味的追求快速的减肥。在减肥的时候也要注意多补充适量的营养素，蛋白，维生素c，钙等这些都会帮助胶原蛋白，弹性纤维的生成。充足的营养才能够提高身体的自我修复能力，可以在一定程度上避免皮肤的松弛。
【减肥成功后，皮肤会不会松弛呢？】很多人在减肥运动的时候会更多的选择，有氧运动。但是只做有氧运动是不行的，保证力量训练不仅会有助于脂肪燃烧，还会增加肌肉减缓皮肤变松的现象，肌肉的构成会让你的皮肤紧绷而且保持弹性！

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