每日一杯苹果醋，让健康和美丽伴随你（按以下方法以1：4的比例稀释）

文章插图
1、加冰块，或加冰沙饮用，是最好的夏季美容饮品 。
2、可加入雪碧调制成一杯别有风味的消暑解渴饮品 。
3、可加入温水或冰水稀释 。
4、加入制好的水果沙拉中，可以增强食欲 。
饮用美容醋时要注意以下几点：
一、不能大量饮用，每天不要超过20毫升 。
二、尽量不要空腹喝，或是不经开水稀释就喝，否则会对胃造成一定伤害 。
三、患胃溃疡、胃酸过多的人、糖尿病患者不宜多喝 。
四、对水果过敏的人在喝之前要仔细看说明，避开相应的水果醋 。另外，孕妇不能饮用 。
2、护肤
方法一：用最上等苹果酿制的醋和在备用的面膜中，敷在脸上即可 。
作用：美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分，活血化疼、缩小粗糙毛孔，抗氧化等功效 。
适用于：日晒后的皮肤、皮肤粗糙、油性发黄、色素沉淀等肌肤 。过敏性肤质慎用
方法二：每晚睡前做过面部清洁工作后，以五份食醋与一份甘油的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，可以睡眠过夜，也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠，
作用：经两星期左右，皮肤明显白滑，并有保湿的功效 。
3、洗发和泡浴
方法一：在洗澡水及洗发水中加入适量葡萄酿制的醋 。
作用：可令皮肤更加光滑细腻，发质柔顺 。醋浴可加速新陈代谢l葡萄酿制的醋，用于泡澡及洗发 。过敏性肤质慎用 。
推荐阅读：攻略光滑美肌两大魔法 教你另外两招光滑肌肤法，让肌肤细嫩光滑的10个秘方则是一些小小的便易招术让你多一些选择 。
方法二：苹果醋2斤，盛搪瓷盆内，将患有体癣的部分浸入水中1-2小时，浸后不立即用清水洗，每日1次 。
作用：在民间常用醋zhi疗体癣、足癣 。因醋主要成分是醋酸，有很好的抑菌和杀菌作用 。
苹果醋对减肥真的有效吗?苹果醋减肥法的狂热者们表示，发酵的苹果中含有果胶，而人们相信这种果胶可以帮助降低脂肪含量 。因此减肥者需要做的仅仅是在每餐前喝几小勺苹果醋，如此而已，轻轻松松地燃烧多余的脂肪 。
【利用苹果醋减肥该如何食用？】利用新鲜苹果酿制的苹果醋减肥，在西方已流行了几十年，只要能坚持每天喝苹果醋的人，都会有很好的减肥效果，这是人人皆知的事实，但是每天喝大量的醋对大多数人来讲，实在很难做到，diyi：醋喝起来很辛苦；第二：单纯喝醋，造成醋酸过多而引起胃不舒服 。
对苹果酸的研究发现，苹果酸除了具有减肥功效外，还可给人体带来如下好处：
A、增强消化功能；
B、降低有害胆固醇的水平；
C、增强心脏功能；
D、降低血压（维持正常的血压）；
E、维持正常的血糖水平；
F、防止癌细胞的生成；
G、使皮肤增白，保持皮肤的光滑滋润，清除体内重金属

• 香蕉用白醋泡后可以减肥吗?
• 产后多久可以吃减肥药呀？
• 香蕉醋真能减肥吗有人吃过吗
• 自制苹果醋是怎样制作及可改善什么症状？
• 怎样利用Excel计算一组数据的标准方差？
• 怎么利用牛奶和苹果快速减肥 帮助你快速清肠排毒
• 苹果醋可以减肥吗？什么时间喝最好？
• 谁能告诉我,苹果三日瘦身法是怎么做的?
• 一个火龙果一根香蕉一个苹果的热量是多少
• 苹果醋减肥法的秘密在哪里？？