不会游泳也可以潜水，不过先要了解一些关于潜水的知识和注意事项 。潜水中可能遇到危险的状况有两种，一种是来自自身的状况，另一种是来自环境的状况 。可能涉及到的自身状况如下：

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身体状况：是否患有先天的或非先天的不适宜潜水的身体疾病？

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心理状况：对水是否有恐惧？对未知的事物是否会过度紧张和胡乱猜测？是否患有严重的幽闭恐惧症？

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是否有坚强的意志和自我约束力 。
水性状况：切记，不要以为水性好而盲目自大 。通常情况下，水性越好，学习效率越快，安全系数越高 。
饮食状况：小心食物中毒，避免过度呕吐，以及潜水期间禁止酗酒 。
装备状况：在潜水前要认真检查自己及潜伴的潜水装备，确保其在有效的使用日期内并且能够正常使用 。
可能涉及到的环境状况如下：
潜水环境：影响的因素有很多，比如天气、水流、温度、深度、地形、能见度以及水中生物等 。
潜伴：陪伴您一起潜水的人很重要，其潜水的能力与经验会直接影响到潜水行程的安全 。潜导：引导并带领您潜水的人也很重要，经验不足的潜导可能将您带入危险的状况，相反经验丰富的潜导则能够在潜水过程中帮您规避风险 。
不可预知因素：不可预知的因素有很多，总的来说在遇到这类状况时，您越冷静镇定，越容易摆脱危险 。
潜水时需要牢记的一些重要原则：
要保持缓慢而深长的呼吸，不能憋气；上
升时必须保持缓慢；必须要和潜伴一同潜水；单次潜水后至少12个小时内不能乘坐飞机，多次潜水后18个小时内不能乘坐飞机；
【关于潜水有哪些需要注意的】潜水期间严禁酗酒；
潜水后4小时内请勿做剧烈运动及按摩 。
自由潜水如何憋气的技巧要领憋气是自由潜水入门的一项非常重要技术 。如何提高在水下的憋气时间?让学习啦小编来告诉你吧 。
影响憋气时间的因素
一个人的闭气极限取决于血液含氧量 。但是让人产生强烈呼吸欲望的是CO2的高浓度 。对大部分未经训练的普通人来说，所谓的闭气极限并不是身体含氧过低，只是处在CO2浓度过高阶段，所以大部分人的闭气极限只是他的忍耐极限，离身体的闭气极限还很远 。所以，影响闭气时间的几个因素，血液初始含氧量，闭气时的耗氧量，对CO2的耐受程度，低氧的极限值 。
提高憋气时间的技巧
1
提前放松(包括冷水铺面，包括多组闭气热身)，降低新陈代谢： 人在静息状态时，每分钟新陈代谢消耗大约0.36升氧气 。禁食12小时、静躺时氧气消耗量会更低，只有每分钟0.27升，肺里空气可以支撑的时间会延长33% 。
2
过度呼吸： 屏住呼吸之前过度呼吸能降低血液中二氧化碳的水平，研究显示，这种做法有时可以使屏气时间延长一倍 。但副作用是，过度呼吸趋向加快身体耗氧和产生二氧化碳的速度 。此外，过度呼吸会限制脑部供血，脑部的血液供应本可以保护大脑不因缺氧而受损 。
在吸气准备阶段,多深呼吸,多来几次.这个过程是尽量将体内二氧化碳排出，让肌红蛋白存满氧气 。
3
吸入纯氧：通常，新鲜空气中只有21%的氧气 。研究显示，吸入纯氧能够使屏气时间翻倍 。但这样做也会增加潜在的危险，一旦肺内的氧气都消耗完，肺的某些部位可能会萎缩 。

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