只要是出汗了，不管什么方式，都能达到减肥效果吗？ _经验常识

答案：是的
大家好，我是freedy
但是各种出汗的减肥效果不同！
具体为什么？我科学的解释给你听
汗水是什么？脂肪的眼泪？少忽悠我了吧！汗水只是身体恒温的代谢物！我们来说说不同方法导致出汗??的区别：??
1主动输出型
运动，这个基本不用说，脂肪大部分以呼吸方式排出，少部分通过水分！
所以运动消耗出现的汗水！是最好的
减肥效果：??????????
无论是什么运动，都会一定量的燃烧脂肪给身体提供动力。当然有氧运动效果更佳！
2.被动输出型
外界环境造成的。多见于气温高，例如：汗蒸、桑拿，身体在高温的状态下，为了恒温，会加速排汗，当然因为高温，你的心跳也会加速，同时证明你当下代谢速度增加了，也就是你的静态消耗率增加了。
减肥效果：??
对比主动输出，当然效果不好，而且时间长了还会很难受....所以效果只有1颗??
3.生病造成的
虚汗..冷汗..??
有这个症状出现，建议别想有没有减肥效果了，你身体正在通过出汗告诉你它有不妥的地方，要么好好休息一下，要么去正规医院就诊，解决了在想减肥吧！
回答完毕！
输出减肥、训练、塑形理念，在有趣的阅读中获取你关心的知识，关注我翻看过往答题即可！下次见
跑出大汗淋漓，就能减肥吗？

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室内大汗淋漓的运动让人无法静心，却也是最温柔的姿态

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小密语录：优雅如芭蕾舞的动作，我的一举一动都能有作用吗？

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每个女人都是爱美的小公举，小蜜当然也是咯！可是，随着年龄的增长，小肚腩，大象腿等等问题也让人无法忽视，不过，自从小蜜练了瑜伽后，这些烦恼好像都不翼而飞了，因为，瑜伽可以塑造身型哦！

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美丽的舞蹈秀，高贵的如同一只展翅高飞的天鹅，跟着图中美丽的小姐姐一起愉快的练瑜伽吧！对着窗户方向做好后，左腿往里收，身体向右侧弯曲，右腿向上伸直，左手从身后抓住那条伸直的右腿，右手当然也不能闲着可以撑住地面。
性感的背影，伊人在何处，伊人在眼前，右手右脚伸直，撑住地面，左脚向背部方向上扬弯曲，左手从背后抓住右脚，这个美丽的姿势，效果更它一样美丽，对于身体的柔韧性可是非常好的。
【只要是出汗了，不管什么方式，都能达到减肥效果吗？】漂亮小姐姐这个下腰的动作，真的很漂亮，直接是一个拱桥的造型，动作要领，站直身体，慢慢下腰，双手弯曲抓住脚裸，初学者最好循序渐进，不要急于求成哦！
要想脑子灵活，转的块，那么，小蜜给大家推荐一个最佳姿势--倒立撑，别看这个动作平常无奇，它不但能够使人的体形更加健美，而且能够有效地减少面部皱纹的产生，延缓衰老，当然，最重要的一点它更有助于人的智力和反应能力的提高，话不多说，赶紧跟小蜜一起练吧！
diyi步；这里提醒一下，如果是初学者可以借助一下道具比如墙壁，便于更好的找到平衡感。

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