脸部和头发油，是属于湿气特别重的表现 。

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这是身体发出的信号！

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首先，我们要了解，我们为什么会有湿气，湿气从哪里来？?

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湿气，一个是外界环境因素，长期吹空调，风扇！一个是从饮食方面，吃了生冷食品，吃了比较寒的海鲜，比如小龙虾，螃蟹！还有饮食方面过于油腻，要少吃油炸食品，甜食！
【头上、脸上总是冒油是咋回事？该如何处理？】

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那么湿气该怎么祛呢？
1、可以做艾灸，坚持艾灸，可以祛湿！
2、晚上多泡脚
3、喝一些适合自己体质的祛湿茶
4、可以去养生馆做身体，推经络，
5、注意平时的饮食，不要暴饮暴食，不要吃的太辣，太甜，油炸食品！
面部油腻，用控油的洗面奶清洁，
多补水，(建议用清爽型的水）
头发油呢，常清洗，保持头发干爽！
最重要的是湿气，我们要坚持的去排寒湿，因为万病之源起源于寒湿！?
拥有健康的身体，比什么都重要！

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