怎么开导心理压抑的人心理咨询怎么不压抑自己的情绪( 二 ) _心里咨询

因为压抑的过程是不被意识的，随着时间的推移，当外部环境有相似的刺激时，未转化的情绪以无意识的方式找寻出口。所以当行为总是被情绪控制的时候，是有压抑的未被识别的情绪等待着被看到和理解，这部分无意识情绪引领着我们发现被遗落的自己，并有机会得以整合到自我当中。

如果不太擅长自我探索，或许可以找适合的心理咨询师一起工作，寻找被压抑的部分，看见真实的自己。

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哪一刻决定成为一个心理咨询？

在职业遇到瓶颈时，接触到心理咨询，才发现，这是我一直寻找的方向。

从学习到从事咨询印象深刻的一件事？

在一次团体成长中，伙伴们的接纳，让我体验到能够接纳自己的不够完美。之后在接纳中，反而增加了力量和自信。

在咨询过程中的关注或思路是什么？

在咨询中，关注的是来访者的目标是什么，来访者看重的是什么，来访者内在的资源和优势是什么。倾听来访者，包括理性的思考和内在的情绪。

想对来访者说的“一句话”？

你本具足，我只是帮你看到，活出独属于你的精彩人生。
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