将燕麦、坚果和果脯切或碾碎，倒入香蕉泥中搅拌均匀 。
在烤盘上放好烘焙纸，用模具对第二步的食材塑造形状后，在烤箱里烤制15——20分钟即可取出
放凉之后就可以给小朋友食用啦！香脆美味而且小巧有趣，当成日常零食补充营养，很多小朋友都喜欢 。
以上是今天给大家介绍的燕麦三种吃法，除此之外，也可以将燕麦煮粥作为家常早餐，助消化、好吸收，还能促进胃肠蠕动 。
只有一点要提醒大家，不要一次性吃得太多，以防出现胀气现象 。又因为它的粗纤维的含量较多，肠道脆弱敏感的人群吃起来也要小心 。
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