当然可以 ， 夏天的蔬果非常多 ， 而西红柿 ， 则是这所有夏季蔬果中最适合的一种了 。西红柿能生津止渴 ， 健胃消食 ， 它富含维生素C ， 维生素C具有非常强的抗氧化能力 ， 能抵抗身体中的自由基 ， 让你避免衰老 ， 而且西红柿的热量超ji低 ， 低到你就是吃到撑 ， 也不用有丝毫担心长肉的问题 ， 所以一到夏天 ， 女孩子们就啃西红柿当饭吃 ， 又能抗衰老 ， 又能减肥 ， 酸甜可口又开胃 ， 这么好的食物 ， 怎么能不人人爱呢 。尤其是过了三十岁的女人 ， 平时注意多吃点西红柿 ， 丰富的胡萝卜素、番茄红素能不断地滋养皮肤 ， 使你的皮肤更加的细嫩光滑 ， 特别是对于皮肤出现的皱纹 ， 有很好的抑制作用 。但是西红柿比较寒凉 ， 女人多数都是 寒性体质 ， 生吃西红柿对身体不好 ， 将它搭配大米熬成粥就会好多了 ， 夏天要注意养脾胃 ， 在熬粥的时候加点山药 ， 能起到健脾胃、补虚的功效 ， 再搭配几个消食健胃、促进食欲的山楂就更好了 ， 三者搭配 ， 是一道营养又美味的健胃消食粥 。夏日炎炎 ， 热性体质的人尤其适合 。

文章插图
主料3人份

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西红柿一个
山药60克
粳米（小站稻米）100克
辅料
盐适量
山楂适量
步骤1西红柿山药粥的做法大全
山药洗干净后去皮 ， 切成段 。干山楂洗干净后切成小块
步骤2西红柿山药粥的做法图解
粳米洗干净后 ， 用清水浸泡半个小时 ， 放入电饭锅中设置煮粥键 ， 大约煮半个小时至粳米开花
步骤3西红柿山药粥的家常做法
放入山药和山楂 ， 继续熬煮半个小时
步骤4西红柿山药粥的简单做法
最后十分钟加入西红柿 ， 略煮片刻 ， 加盐调味即可出锅
成品图
烹饪技巧
【请问:山药能和西红柿一起炖吗】这道粥简单又好吃 ， 微微的酸味特别开胃呢 ， 再加上红白相间的颜色 ， 一上桌就勾起了人的食欲 ， 西红柿最后放入 ， 不要煮得太烂了
可以一起炖 ， 山药是药食同源的食物 ， 西红柿含有大量的维生素 ， 一起炖会营养丰富 ， 对身体很好 。
西红柿和山药加牛排骨能一起炖汤吃吗可以
与西红柿不能与什么同吃相克食物如下：
西红柿 皮皮虾：产生砒霜会中毒
西红柿 香菇：破坏类胡萝卜素
西红柿 猪肝：西红柿富含维生素C ， 猪肝使维生素C氧化脱氧 ， 使其失去原来的抗坏血酸功能
西红柿 胡萝卜：维生素C丰富的食品搭配合吃 ， 就会把维生素C破坏
西红柿 红薯：一起吃会得结石病 ， 呕吐、腹痛、腹泻
西红柿 黄瓜：西红柿中含大量维生素C ， 有增强机体抵抗力、防zhi坏血病、抵抗感染等作用;而黄瓜中含有维生素C分解酶 ， 一起吃可使其中的维生素C遭到破坏
西红柿 河蟹：一起吃会引起腹泻
西红柿 冰棒：一起吃会中毒
西红柿 螃蟹：产生砒霜会中毒

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