“说骨舒筋通络推拿”康复方法：通过对人体里中外三层整体的舒筋通络 ， 完善人体自身的脉络功能 ， 正本清源修复脉络功能 ， 调和阴阳 ， 均衡血液配置 ， 激发人体自主机能 ， 祛除致病风险因素 。
《黄帝内经》：脉络“决生死、医百病” ， 即人生、死和祛除疾病决定于脉络 。
脉络淤堵是人体发生疾病的源泉 ， 消除淤堵 ， “通则不痛” ， 是健康的根本 。zhi病去“根” ， “根”在“堵” ， 掌握解决淤堵的技术 ， 就把握了生命健康的钥匙 ， 将淤堵物质分化降解到粒子状态后 ， 再通过能量守恒的原理疏导出体外 ， 才能保证在不损害人体的前提下真正解决问题 。
“说骨推拿”在实践中创始的解决脉络血管淤堵 ， 并将淤堵物排出的技术 ， 填补了人类健康发展史上的空白 。
“无药强身是最高境界” ， 说骨推拿在20余年的实践中 ， 系统的通过舒筋通络——整脊理筋——分化降解——能量疏导 ， 四部一体 ， 将脉络血管内的淤堵物排出 ， 清除体内的致病风险因素 ， 达到均衡血液配置 ， 调和阴阳 ， 无病延年 ， 全长生命 。
四、自我保健 根据糖尿病发生的原因及机理 ， 有针对性的自我保健 ， 可以帮助人体远离糖尿病的危险 。
1、肺部养护：每天清晨起床后 ， 敲打肺部周围 ， 即敲打前胸后背 ， 由肩峰起始至肋骨下缘 ， 每次10——30分钟 ， 坚持到有痰排出 ， 轻度糖尿病患者 ， 一般坚持敲击肺部周围 ， 1——3月即可见淤痰排出 。
2、坚持每天泡脚：泡脚可以通经活络 ， 辅助人体恢复上下体的血液配置 ， 用温度适宜的热水泡脚 ， 每次泡脚到出汗 。
3、泡澡：有条件的可每天进行一次 ， 泡澡到出汗 ， 以身体感觉不特别疲倦为宜 。
4、避免寒凉、劳累、久蹲久坐 ， 尤其是在寒凉环境中久蹲久坐 ， 保护脉络少受侵害 。
5、适量不过劳的运动会很好的促进体力体能及整体机能的恢复 ， 对糖尿病高危人群大有好处 。
五、糖尿病高危人群的推荐饮食 1、糖尿病患者适宜食品
多食五谷杂粮 ， 如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食 ， 长期食用可降低血糖、血脂；
豆类及豆制品 ， 豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素 ， 且豆油含不饱和脂肪酸 ， 能降低血清胆固醇及甘油三酯；
藕、竹笋类；苦瓜（瓜菜类）、洋（圆）葱、香菇（菌）类、南瓜可降低血糖 ， 是糖尿病人较理想食物 ， 降血糖和预防并发症的效果较好 。
2、糖尿病患者不适宜食品
不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等 ， 因为这些食品含糖很高 ， 食用易增高血糖；
不宜多吃含高胆固醇的食物及动物脂肪 ， 如海产品、动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛、羊油等 ， 这些食物易使血脂升高 ， 加重血管动脉硬化 。
不可饮酒 ， 不食辛辣食物 ， 酒精和辛辣食物能使血糖发生波动 ， 尤其空腹大量饮酒时 ， 可发生严重的低血糖 ， 醉酒往往能掩盖低血糖的表现 ， 不易发现 ， 导致危险发生 。

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