2 ， 把葱花姜蒜和 葡萄干 拌入碎肉拌匀 。
3 ， 米豆腐切成小方块备用 ， 这样比较入味 。
4 ， 热锅 ， 放入适量的油 ， 把碎肉团放入锅内炒散 ， 加入小半碗清水拌匀 。
5 ， 倒入米豆腐拌匀 ， 最后加入酱油和盐调味即可出锅 。
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儿童餐的做法大全6岁6岁儿童营养餐你能做什么呢？3—6岁的小孩恰逢生长发育的高峰时段 ， 要需注意饮食搭配平衡 ， 饮食搭配 ， 因此父母们要留意小孩的三餐饮食搭配 ， 给孩子做一份少年儿童营养餐食谱方案 ， 让宝宝健康生长发育发展 。 网编今日产生了9种6岁少年儿童营养餐食谱 ， 有意的母亲能够 尝试做给你的孩子吃哦 。
6岁儿童营养餐：9种少年儿童营养餐食谱给孩子充足营养成分
6岁儿童营养餐1：酱烧茄子
6岁儿童营养餐
原材料：四季豆1KG、柿椒100克、番茄150克、食用油2KG、黄豆酱50克、白砂糖20克、生抽20克、食盐5克、鸡精5克、芡粉50克；葱、姜、蒜泥各10克
做法：
1、四季豆削皮 ， 切2公分厚为的块；柿椒去籽切一小块；番茄清洗切一小块 。
2、油下锅烧开 ， 下四季豆炸成橙黄色捞起来；锅中油倒出 ， 留少量油 ， 将葱蒜末、黄豆酱一同入锅爆锅 ， 待出香气时放水；随后把生抽、白砂糖、食盐、鸡精、四季豆一同放进煮沸 ， 添加辣椒、番茄 ， 再同烧一下 ， 水淀粉勾芡即成 。
6岁儿童营养餐2：蔬菜水果高汤
食物：包心菜、西红柿、红萝卜、绿豆芽、马铃薯、圆葱各适当 ， 白胡椒粉、盐各少量 。
制作过程：
1.包心菜洗干净后切割成絮状 ， 西红柿去皮切切丁状 ， 圆葱切切丁 ， 红萝卜清洗削皮滚刀块 ， 土豆去皮滚刀块 ， 绿豆芽清洗沥水 。
2.把全部食物统统放进火锅中煮 ， 烧开以后 ， 文火炖 ， 料汁浓稠后 ， 再加盐和白胡椒粉调料 。
作用：蔬菜水果中含有维他命C和维生素U ， 可以抗溃疡 ， 协助小宝宝减轻口腔溃疡的病症 。
儿童餐的做法大全4岁4岁宝宝吃什么好?很多4岁宝宝开始上幼儿园 ， 在家吃饭的时间相对较少 ， 所以父母需在宝宝放学后 ， 做些好吃又有营养的食物给宝宝 。 那么 ， 适合4岁宝宝吃什么好呢??接下来推荐几款4岁宝宝食谱 ， 家长不妨跟着做哦 。
一、适合4岁宝宝家常食谱
红烧豆腐:美味到无敌的家常菜
食物原料:
北豆腐300克 ， 大葱适量 ， 食用油适量 ， 盐适量 ， 红烧酱油适量 ， 水淀粉适量 ， 鸡香适量 ， 油精适量 ， 糖适量
制作方法:
1、把豆腐切成小块 。
2、煎锅注油烧热 ， 把豆腐放入煎锅 ， 煎至金黄 。
3、把煎好的豆腐推在一边下入葱段煸香 。
4、加入 酱油 糖 轻轻煸炒均匀 。
5、加入水和盐烧开 ， 转小火盖盖盖子焖至汤汁浓缩豆腐炖出蜂窝 。
6、芶入薄芡 ， 加入鸡精调味 ， 出锅前淋入香油即可 。
营养经:
豆腐本身还有很高的蛋白质和铁质 ， 可以补充素食者缺乏的营养素 。 豆腐在人体内的消化率极高 。 因此大豆制品被营养专家称为人类所需要的重要来源之一 。 豆腐有抗氧化的功效 。
皮蛋豆腐:清淡爽口 ， 齿齿留香
食物原料:
嫩脂豆腐一盒 ， 皮蛋两个 ， 香油 ， 香菜 ， 葱花 ， 酱油

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