高血压是诱发脑梗的重要因素之一 ， 会使患者的脑动脉硬化加速发展 ， 所以 ， 患者高血压的人 ， 要遵循医嘱 ， 按时服药 ， 定期检测自身的血压 。

预防脑出血 ， 保护好脑血管 ， 做好2件事：

1、多运动

运动 ， 是最有效且廉价预防心梗的方法之一 。 运动 ， 可以增强心肺功能 ， 增强心脏的活跃度 ， 使心脏的跳动更加的有力 。 运动的同时 ， 可以促进血液的循环 ， 增加血液中的含氧量 。 在排汗的同时 ， 体内的毒素也会随之排出体外 。

2、一种茶水是脑梗的“天敌” ， 专清血管垃圾 ， 血栓轻松消失

每天一杯荞子茶

荞子茶富含类黄酮物质 ， 也就是芦丁 ， 其含量高达90%以上 。 有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢 ， 可以减少胆固醇在血管中的沉积 ， 从而软化动脉血管 ， 保护血管 。