你好，推荐20天瘦十五斤—-减肥秘籍

文章插图
早饭:一个鸡蛋 一碗粥 一小碟咸菜(口味轻的人可以不吃咸菜)
或者一个小包子 一杯豆浆(最好是无糖的)
午饭:凉菜一份(本人还会往里面加点醋)
水果(如苹果一个或者其他热量底的水果)
晚饭:水果 或者黄瓜 或者西红柿
注意:晚上6点以后水都不要喝,特别是爱水肿的MM
无论吃的多少,吃完以后都不要马上坐着
早起要先和杯温水
运动:呼啦圈一次三十分钟 (或者早晚各20分钟)
坚持一项运动 30分钟针对特别想减或者特别胖的局部,进行软体运动.坚持一定能成功 。
宝宝体重两个月没变怎么办？宝宝多大呢,前8个月的时候宝宝体重还有身高都会明显的增长的,到了8个月以后就会暂时停止的,缓慢的增长,几乎看不出来,没事啊
要看宝宝月份的\’四个月以后宝宝生长会变慢\’当宝宝长牙的时候会有一段时间的厌奶期\’只要宝宝健康\’就没有关系
是多大宝贝呢?一般像我女儿一岁办的基本体重长得很慢了呢 。这是正常的,而是着重于身高和其他方面,不像小时候长那么快
【健身房减肥感觉肉紧了，可体重一直不掉，烦人！】一般宝宝超过6个月之后了体重就是长的慢了,也主要是身高也在上长,有的时候看不见孩子长肉但是长个了,也是正常的

• 跳绳和跑步，哪个减肥效果更好无论哪个，都要遵循这个原则
• 网红咖啡说是能减肥，竟含禁用药，有人连喝三天进了医院
• 为什么感觉越穷的家庭，越容易出事
• 樱花决明子山楂减肥茶和5S瘦能一起用吗
• 我打算减肥了，每天只吃西红柿可以吗
• 果蔬酵素能减肥吗会有副作用吗
• 古方燃脂饱腹减肥胶囊效果真有那么神奇吗
• vshow瘦减肥药 有用吗 吃完有何不适感
• “古方减肥药”实为店主自行灌装
• 抖音爆红的减肥胶囊，吃完心跳加速，嗨到不行