早餐粥的做法大全「商业早餐粥的做法大全」( 三 )


2、猪肉切片,加入调味料(A)腌渍15分钟;鸡蛋打入碗中,搅匀备用 。
3、将腌渍好的猪肉片下入玉米粥内,煮5分钟,再淋入蛋液,加入调味料(B),调好口味,出锅装碗即可 。
靓粥小贴士:
鸡蛋液要最后淋入锅内,用小火,待粥面微开,呈蛋花状即好 。
呵呵,我的熬粥方法,经过反复实践总结出来的,不敢独享,贡献出来,希望大家指正 。 此法熬粥省时省力经济,比在外面吃油条、包子或喝牛奶花费更少更有营养,早上只需15分钟左右,但需要早起(早起有益身体健康,增长福慧),熬出的粥好喝有营养 。 希望素食者的身体都健康让人羡慕,给肉食者做一个好榜样,而不是相反 。
当天晚上
1、泡上 大米、小米、红豆、黄豆、绿豆、莲子 等,天热放到冰箱中冷藏;
2、电饭煲里加水2-4碗(根据人数增加).
次日晨
1、起床后电饭煲插电,按下加热开关到煮饭档;
2、泡好的米中加入 枣、核桃仁、枸杞、黑(白)芝蔴 等,淘米三遍;
3、水开后加入淘好的米;
4、等再水开后加入 玉米碴、燕麦 等;
5、加 一小勺盐,加红糖;
6、点香油(防溢锅);
7、水开后盖上锅,拨起加热开关到保温档(否则会溢锅) 。 以上只需15分钟左右,至此就不必再管,可去念佛、打坐或读书;
8、半小时后,一锅香甜可口的十全大补粥就敖好了 。
注:
1、原料的种类可多可少,当地产什么就可以多放点,种类多可以保证素食所需的各种营养
2、大米、小米,玉米碴、燕麦根据人数增加,其余都用少量
3、原料也可以用新鲜的蔬菜
早餐粥怎么做好吃 6款好吃的早餐粥做法大全葱香鸡蛋饼
【材料】面粉500克、鸡蛋4个、葱2根、植物油2茶勺、食盐2茶匙
【具体做法】
1.面粉用温水和成面团,面团要柔软,和好后饧半小时,饧面的期间要揉2次,做到3揉3饧
2.饧好的面粉分成了4个面剂子,擀成大薄饼状
3.葱切碎,鸡蛋打散,抓入一些葱花,放一点盐拌匀
4.平底勺放油,放入擀好的面饼,小火煎烙
5.打好的鸡蛋液倒入面饼上,摊开
6.看到蛋液微微凝固,翻动面饼,鸡蛋煎熟再翻动煎一下,出锅即可
鸡蛋灌饼
【材料】中筋面粉150克、西葫芦100克、鸡蛋2个、细香葱1根、豆渣80克、豆浆10克、植物油5克、食盐2克
【具体做法】
1.豆浆打好后,滤出豆渣约80克,加入到150克面粉中,根据面团的软硬适当加些温豆浆和成软面团,放置一边醒半小时
2.西葫芦擦丝,加入两个鸡蛋、葱花、几滴油调拌均备用
3.醒好的面团分成6份,取一份擀圆,与你要烙饼的锅一样大小
4.用中火将锅烧温热,不要放油,放下去一张饼
5.紧接着舀上一勺子西葫芦鸡蛋液铺盖在饼上,再盖上一张饼,翻面烙另一面
6.再翻过来,烙黄即可
早餐粥有哪些 十种营养早餐粥的做法?那你熬早餐粥时就一些赤小豆,百合干,六柒科大枣,绿豆,仪米,银耳,黑豆少放一点黑芝麻,糙米,厥麻这些都是盈养的食物
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