“一口气吃出一个瘦子”，这句话不知给多少奔跑在减肥路上的人们灌下迷魂汤 。

文章插图
医生在临床上经常碰到一些肥胖人士提出希望在一个月内迅速减掉10公斤以上体重的诉求 。一些明星动辄“一个月内速降30斤”的新闻，也让很多人对减肥药的效果心怀极大的期待 。
真有如此神奇的减肥药吗？各种标榜着“天然”的减肥方法到底是什么原理，与健康又是什么关系？
夏天到了，不少人开始把减肥计划列入议事日程 。
放眼望去，如今的减肥方式五花八门，并且几乎所有人都在寻找减肥的捷径，即希望不运动、不节食，快速达到瘦身的效果 。在市场上，为迎合如此“速成”目标的所谓新老减肥产品，价格也是水涨船高 。
常言道，是药三分毒 。减肥药真可以随便吃吗？到底都有哪些人需要吃减肥药，吃哪种药更适合？其实，减肥药最初被发明出来，主要是针对那些超重、肥胖、糖尿病已十分严重的患者 。只是后来，由于社会审美观的演变以及市场对“以瘦为美”的强调与暗示，减肥药才逐渐成为市场上的“宠儿产品”，并形成“暴利蓝海” 。
首先，让我们先了解一下市场上常见的几种减肥产品
【左旋肉碱】这不是药，而是脂肪酸β氧化的关键辅酶，促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解，有人称其为“脂肪消耗时的搬运工” 。于是，就有商家抓住这点开始“做文章”，直接称它能“消耗脂肪”，暗示或明示补充左旋肉碱，就能消耗脂肪 。这里其实是有本质区别的：这家伙是一个搬运工，前提是你得有东西给它搬运 。有人打过这么一个比方：想象一下你开了一家锅炉厂，脂肪是一堆堆的煤，而左旋肉碱就是搬运工，如果你不烧煤，有那么多搬运工也是闲着没事干 。那如何才能烧煤呢？答案就是大量运动 。因此 。左旋肉碱只有在大量运动时才会发挥作用 。
人体会自我合成左旋肉碱 。目前市售的是左旋肉碱补充剂，暂不说人工添加的效果与人体天然自我合成的能否相提并论，即便人为摄入，也需要配合运动，才可能产生一定的减重效果 。所以，希望通过服用它来实现“躺着瘦”是不太可能的 。并且，它只是一种营养补充剂，未被批准用于减肥，部分人服用后还可能有头晕、恶心等不良反应 。
【酵素】也是目前比较火的一种新型减肥产品，主要成分是各种酶，而酶的本质其实就是蛋白质，口服摄入会被人体消化系统全部分解，对身体并没有什么作用——心理作用不谈 。
【减肥茶】不管是本地生产的，还是日韩、欧美带回的各类减肥茶，有一个共性就是——增加如厕次数 。这是因为，它们的主要成分都是导泻剂、利尿剂，主要原理类似泻药 。对便秘者，倒可以一试，但要注意的是，采用腹泻减肥会影响氨基酸、糖类、维生素等的吸收，引起营养不良，还可能损伤消化道黏膜 。
接着，来说说“减肥药”
不少人为了减肥真的吃药了，各位是否吃对了呢？吃下去的到底是什么呢？
【二甲双胍】作为糖尿病领域的zhi疗“神药”，二甲双胍不得不提 。在这里首先要说明的是，二甲双胍不能作为单纯性肥胖的zhi疗药物 。其次，二甲双胍是一种处方药，必须经由医生开具处方方可使用 。二甲双胍最常见的不良反应是消化道不适，包括腹泻、恶心、呕吐、腹痛、消化不良等 。如长期使用二甲双胍，还可能会导致大便异常、味觉不适、维生素B12缺乏性贫血，甚至导致乳酸中毒 。
更为重要的是，二甲双胍并不是对所有人都有减肥效果 。对胰岛素产生抵抗或糖尿病患者使用二甲双胍后体重减轻较为明显 。在无糖尿病、无胰岛素抵抗的人群，二甲双胍的减轻效果很弱，且不明确 。换言之，正常人使用二甲双胍减肥不太可取 。

• 求助！营养早餐搭配什么饮品才能保证孩子营养均衡
• 台州：女子喝网红减肥咖啡喝出肝损伤，成分含违禁药, 你怎么看
• 卖减肥产品被公安局带走罚了两万。到法院还会罚钱吗
• 最有效的又不伤身体的减肥方法
• 有些体重不超标的女生，为什么还要减肥？
• 是谁给的勇气信这些网红饮食减肥法？是肥肉本肉吗
• 中医能zhi多囊卵巢吗备孕二胎前检查出来的了，如何护理合适一些
• 一个减肥的糖叫小熊糖是什么成分
• 一日三餐正常吃，每天骑单车1小时，坚持一个月能瘦吗
• 酵素是饭前吃还是饭后吃呢