喝黄桑荷叶茶可以祛湿减肥吗 _荷叶茶减肥身体

【喝黄桑荷叶茶可以祛湿减肥吗】我就是喝黄桑荷叶茶，另外配合一些瑜伽才瘦下来的，瑜伽很简单，一边做还能一边玩手机。

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以前玩手机的姿势，总让我肩膀痛，后面发现自己的肩膀有厚厚的肉，不能这样下去了。经常刷小红书的我在上面发现了一个很好的方法，不仅能减肥，还不耽误玩手机。

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玩手机也可以减肥，不要拿想看手机就不能锻炼不了找借口~

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再叨叨一句~
注意饮食
很多人都是吃肥的，如果你真的下定决心减肥，不要找借口，能吃肥就一定能瘦下来，不是叫你过度节食，多吃蔬菜，少吃油腻~热量高的食物少碰！
另外，我会在饭后喝一杯茶
就是黄桑荷叶茶~
黄桑、荷叶各3片，罗汉果半个，山楂6片，决明子一把就是黄桑荷叶茶了，全部放进养生壶煮15分钟就可以喝了
我都是餐后就喝的，黄桑和荷叶是有祛湿、刮油减脂的作用，把吃进去的油分分解，身体就不会产生那么多脂肪啦，山楂是促进消化的，决明子、罗汉果都是润肠通便的。
现在是我减肥的第二个月啦，中间有停过一两个星期，体重也是瘦下来的96斤，没有变化哦！

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