2.喝些红酒
红酒中含有多酚，它对卵子健康帮助很大 。每天饮上一小杯红酒，卵子活跃性可以提升两成 。白葡萄酒中的多酚含量比红酒低一成，若你不喜欢红酒可以选它 。
TIPS：不是所有酒都对卵子质量有帮助，啤酒中的酵母会使卵子活性降低，大家最好少喝 。
3.少吃止疼药
止痛药会使大脑神经受到抑制，长期吃会影响神经中枢，对卵巢的指令速度降低，不利于卵子活性的活跃 。所以，想要成功升ji当准妈妈，你最好少吃止疼药 。
4.少做人工流产
【备孕三个月了还是没怀上怎么办？备孕一般多久能怀上？】据相关研究发现，女性每做一次人流，卵子质量就会降低6% 。人流包括无痛人流除了会让卵子活性变差，还会让卵巢内壁变薄，降低以后受孕几率 。如果大家暂时不想要宝宝，一定要做好避孕，推荐安全套 。

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