情绪不稳定和肠道微生物有很大关系吗？( 二 ) _新陈代谢慢跟心情有关系吗

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所以我们仔细的研究了一下，为什么有些人的皮肤老得慢，这不仅仅得于天生皮肤底子好，还在于后天的保养。
1，面部脂肪少
面部脂肪少受地心引力更小，也就是脸更不容易垮。所以大家到了中年不要放任自己长胖，长胖的肉不是满满的胶原蛋白，是慢慢的肥肉。随着年龄增长颧骨逐渐外扩，胶原蛋白流失，高颧骨会越来越明显，凌厉感迎面而来，那段时期刘涛狂走“霸道总攻”路线，这下知道原因了吧。俞飞鸿因为颧骨高度“高的正合适”就不用担心这问题，只会更耐老。所以高颧骨别伤心，你是大器晚成型选手。
2，注重防晒
紫外线是变老的元凶，所以养儿不妨老，防晒显老。从年轻的时候就一定要注意防晒，不管是物理防晒还是化学防晒都要注重起来。防晒霜一定要涂，只要出门在外时间就一定要涂防晒霜，而且夏天要打伞，穿防晒衣。
3，抗糖化
吃糖不仅会变胖，还会变老，长痘，毛孔粗大。糖摄入量过多，没消化的糖分，会和体内蛋白质结合发生糖化反应，导致胶原蛋白纤维断裂，皮肤弹性变差皮肤蜡黄，此外还会刺激雄性激素产生加重痘痘问题，所以务必要戒掉各种精加工食品，什么精致糕点，奶茶，各种肥仔快乐水等等。
4，运动健身
运动可以提高基础代谢，保护心肺功能，保持活力。运动能排除体内多余盐分尿素，氨和酒精，也就是我们常说的排毒，只要身体状况正常只要运动姿势正确，不过量运动，就对身体百里无一害，普拉提瑜伽也是不少明星的选择。
【情绪不稳定和肠道微生物有很大关系吗？】我是裁缝方师傅，希望我的回答对您有帮助，谢谢。

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