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大家好我是修修酱 ， 如果你觉得护肤品不吸收的话 ， 捣鬼的可能是你的皮肤细胞环境——更具体一点 ， 皮肤的酸碱度（也就是pH值）——从护肤品的吸收速度到有效成分的渗透都会受其影响 ， 抗坏血酸（维生素C）就是一个很好的例子 。

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紫外线、环境污染、气候变化都会造成皮肤干燥、炎症、湿疹 ， 从而影响皮肤的酸碱度 。然后我们来说说pH是怎么干扰我们护肤的 ， 以及应对策略 。
怎么分辨你的皮肤pH是否正常？首先 ， 看看你的皮肤pH值是不是改变了 。比如 ， 你觉得你的皮肤因天气改变 ， 这可能是因为天气因素改变了皮肤的pH值 。你最需要的做的就是维持皮肤天然的弱酸性环境 。正常的皮肤pH值是4.5至6.5的弱酸性 。这层酸性外膜由皮脂腺、汗腺和皮肤正常菌群共同维持 ， 为皮肤提供一层由氨基酸、乳酸等组成的保护膜 ， 从而能够防止细菌和污染等因素对皮肤造成老化和刺激 。
护肤的成败与否取决于皮肤酸性表层的完整程度和pH值 。这层酸性表层的众多作用之一是杀灭有害菌 。研究发现有慢性痤疮困扰的人群皮肤pH值更高 ， 所以使用弱酸性产品可以祛痘 。受损的酸性表层也会影响产品的吸收 。别走啊！这不是化学课！别酸碱中和了！太酸太碱的产品可都不如温和的中性产品 。
皮肤的pH值受什么影响呢？酸性表层可以有效保护皮肤 ， 但是皮炎、湿疹、酒糟鼻等皮肤情况 ， 都会影响皮肤的pH环境让表层受损 。护肤品当然会宣称它们酸碱平衡啦！但是在家你也可以自己购买pH试纸检测产品的酸碱度 。唾液则可以很好的代表你自身的pH值 。
如果我的皮肤pH已经受损了怎么办！如果它偏碱性（或中性） ， 或pH在6.5以上：那么角质层（皮肤的最上层细胞）已经受到了影响 ， 皮肤屏障功能受损 ， 引起干燥和抵抗细菌的能力下降 。研究表明 ， 使用碱性的皂基洗面产品 ， 单次使用就会造成角质层的伤害 ， 而且这个影响是累积性的 ， 所以情况会越来越糟 。
碱性环境也会剥离皮肤表层的必需油脂 (Dermatology, 1997) 。洗面后是不是觉得紧绷？这种情况下我就不推荐使用pH在7.5以上的产品了 。特别是有皮炎或是敏感和老化的皮肤 ， 这些皮肤的防御能力本身就不好 。怎么办呢？可以在洗面奶中加入10%的水杨酸 ， 或是使用15%及以上的抗坏血酸（维生素C）精华 。
如果它偏酸性 ， pH值小于4.5：也不是说皮肤越酸就越好了 ， 过高的酸度会让护肤品对敏感性皮肤的刺激性增加 。而且像氧化锌或二氧化钛这样的物理防晒剂效果是会受到pH影响的 。根据 chemist Dr. Konstantinos Lahanas, Ph.D.的研究 ， 过酸的环境会让氧化锌和二氧化钛分解 ， 那就白涂啦！所以降低物理防晒剂的pH可不是好想法呢 ， 所以你很少看到含有高浓度酸类的防晒霜 。想改善的话 ， 可以使用一些pH值较高的产品 ， 比如完全不含酸的保湿剂 。
护肤品是怎么影响皮肤pH值的呢？用柑橘萃取物作为例子 ， 其主要成分是柠檬酸——果酸的一种 ， 通常用于去角质以及修复晒后损伤、预防皮肤老化 。柑橘萃取物的pH在2-3之间 ， 这可比4.5-6.5的范围低多了 。所以经常单独使用它们的话会对皮肤造成刺激、感光性增强以及色素沉着 。

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