月子中不发胖有什么秘诀吗月子怎么做有讲究！怎么吃更有讲究 _产后怎么吃能减肥

43W+3，凌晨两点，顺产无侧切二度撕裂。

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40W+4见红，洗了澡去医院，心想，大概要被扣在医院了，内检得知，宝宝没入盆，宫口没开，医生建议入院待产。我选择回家继续睡。

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41W，见红较多，心慌慌的去了医院，再次准备被扣在医院，内检结果和上次一样，做了B超，听了胎心音，脐带绕颈一周，羊水也不错，胎心也挺好，医生建议入院待产，潜台词是挂催产素或者剖。我就要崽子顺产，回家。

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41W+1，凌晨4点—8点，5分钟宫缩一次，持续30-60秒，办理入院之后，宫缩停了，内检还是崽子没入盆，宫口没开。医生直接就问，准备剖还是滴催产素，当时心里满满都是mmp，倔强的我，一定要选择顺产，明明崽子胎心羊水都好。接下来的胎心监护却是不太好，心里一慌，滴了两天催产素。当天有宫缩，下午六点停止滴催产素。吃了饭和我妈在医院遛个弯，宫缩停止了。。。安心睡觉

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43W+2，凌晨3点规律宫缩到7点多，又停了。白天挂催产素到下午六点。七点宫缩还在继续，被安排到待产室观察，一两分钟一次宫缩，持续一分钟，还能忍受，但是没法吃饭了，婆婆和老公姑姑买了烤鸭，喂了我两三个。不知道过了几个小时，宫缩更疼了，注意力只能集中在等待宫缩和宫缩时哼哼唧上。人工破水后，医生一直说我顺产的概率几乎为零，因为我坚持顺产，还可以继续尝试2-4小时。后来助产士内检后，告诉我别宫缩时别叫，在肛门处用力。然后悄咪咪给我做了麻醉皮试，还不让我喝水吃东西。WTF，我是准备顺产的人儿，这是什么操作。其实当时全部心思都在努力顺产，根本不知道什么时候，宫口开了多少。只记得，再一次内检时医生说，现在只能顺，完全剖不了。好开心，再坚持下去，崽子就可以出来了。
43W+3，凌晨一点，内检突然告诉我，准备进产房，好TM开心宫口。自己走到交房，爬上床，继续宫缩时努力?? 。一小时后，留ji生宝宝退房。贪生怕死的我，不敢剖，不敢侧切，搞得自己二度撕裂，缝针缝了不到半小时，但是感觉缝了好多针。。。生产时没叫一声，缝的时候哼哼唧。但是啥都没有崽子顺利出生更让人开心的了，生完就感觉自己生龙活虎，开始愉悦的和医生助产士聊天，还一个劲傻笑。伤口缝合结束，挨着我的留ji生宝宝，在产房安然入睡。
四点回了病房，排尿之后，立马楼道里遛了一圈，顺便称个体重。除了伤口肿的厉害，就是感觉精力太充沛了。接下来就是月子生活了，月子里怎么吃瘦的快？坐月子吃什么可以减肥？先说说吃的方面：
月子怎么吃瘦的快？坐月子吃什么可以减肥？各地的月子餐谱有所不同，但万变不离其宗。月子餐的核心要点有下面几点。

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