为什么以前的健美运动员多是真空腹，现在都是八块腹肌？ _经验常识

很多人喜欢黄金时代的健美运动员，他们肉量不大但是形体比例完美，大多可以完成出色的“真空腹”造型展示；
很多人不理解现在的舞台上，大家都在展示腹肌，却很少看到真空腹的影子。
曾是健美传奇们展示形体的巅峰之秀，如今却鲜有人问津，到底是现代健美放弃了真空腹，还是说——它真的太难做了？

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现代健美舞台上， “真空腹”真的消失了吗？
别急，我们就顺着时间线，捋一捋真空腹造型和健美的“爱恨情仇” 。
健美进入“巨兽时代” ，冠军标准改变。时钟拨回到1992年，芬兰，赫尔辛基。奥林匹克先生的选拔大赛如期举行。
令人遗憾的是，曾经雄踞八年奥赛冠军宝座的李哈尼告别舞台，同时带走的还有“真空腹”造型。

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李哈尼的离开让当时的选手们兴奋地以为，新的“众神时代”已经来临，没有人能够再度掌控秩序。那一年的奥赛舞台上，凯文弗莱隆、李拉布拉达、肖恩雷……他们都带着惊人的状态上台。
巧合的是， 1992年同样是罗尼的奥赛首秀。他需要再等六年，才可以迎来属于自己的高光时刻。因为多里安耶茨开启的“巨兽时代” ，只能由他一人统治。
理想很丰满，但现实是骨感的，他们最后都输给了多里安耶茨——

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他以260磅的体重，将磅礴的肌肉量呈现在舞台上，直接拉升了裁判对选手的标准，并垄断了1992年到1997年的奥赛传统健美王座。
也是自他之后，传统健美开始追求肉量的比拼，更多重量级选手追随他的脚步登上舞台：体重越来越大，肌肉越来越饱满，但随之而来的是腹部围度的膨胀……
传统健美不再需要“真空腹”了。
和其他造型相比，真空腹对腹部控制的要求更高。和八块腹肌相比，真空腹对于腹部的控制要求更高：
因为八块腹肌展示的是腹部外侧的腹直肌，而真空腹需要收缩的是腹部内侧的腹横肌。

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因为众所周知的原因，传统健美选手对于腹部的掌控并不是那么好，但这不是绝对的。很多选手做出了真空腹，但是你却看不出来。举两个例子：
四届奥赛先生：乔卡特

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英国健美运动员：卢克桑多

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你会发现即便他们收紧了腹部，但距离真正的真空腹依然相差甚远。例如阿诺德施瓦辛格的真空腹，这腰细的让人怀疑人生……

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更别说是古典健美之神：弗兰克赞恩了。这如雕塑石像一般的形体，在真空腹的加持下极具美感，闪烁着古希腊奥林匹亚山巅的光芒。

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古典健美：让真空腹恢复往日荣光当传统健美将肌肉量的标准一再拔高时， “传统健美还美吗”的话题引发了人们的讨论。同时伴随互联网时代的来临，社交平台为人们提供了丰富的资源和空间，也推动了更多元的、针对审美价值观的讨论。

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