南瓜子有助于提高精子质量 ， 吃富含锌的食物不仅对前列腺有好处 ， 还能增加精子数量;从中医的角度看 ， 富含锌的食物有补肾、提高男性生育能力的作用 。南瓜子有助于降低血压南瓜子富含泛酸 ， 能缓解心绞痛 ， 有降血压的作用 。南瓜子可以防止牙龈萎缩
【南瓜子的功效，吃南瓜子的好处及作用？】南瓜籽富含两种对牙龈和牙槽骨很重要的营养素 。
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