产后如何恢复肚子别生完孩子后还是“水桶腰”( 二 ) _经验常识

产后水桶腰大肚子太厉害怎么办，怎么恢复小蛮腰，马甲线2018年6月26日，我人生中最刻骨铭心的一天。8点32分，我顺产生下了我的小王子，在经历了将近10个小时的疼痛之后，上天赐给了我这辈子最珍贵的礼物——6斤7两的小天使——我的儿子！

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虽然有家人的支持和鼓励，但这十几个小时的经历足以用“撕心裂肺”来形容，记录下这点点滴滴的过程，不仅为了纪念我从此成为了母亲，同时也为了时刻提醒自己，妈妈是多么伟大的一个称呼。6月25日星期一，因为我的预产期是7月4日，而且孕期一直无忧无虑的我没有丝毫要“卸货”的感觉，所以还准备到了七月初再休产假，可是在父母和老公的强烈要求下只得在这一天向单位申请了产假，老公工作单位在外地，便也向单位申请了陪产假。我和老公都是吃货，接他的路上还讨论晚上一起去吃什么，可是我好想去吃海底捞啊（我真的不是给海底捞打广告?????????）。吃海底捞的时候有个小插曲，服务员问还有多久生小宝宝，老公说吃完就去生，就好这一口。哈哈没想到竟一语成谶。晚10:30，突然感到下面一股热流，天真的我还以为怎么尿床了呢，赶忙跳下床跑去厕所，用手一摸黏糊糊的，意识到可能破水了。“立刻去医院！”还是孩子姥姥有经验。晚11:00，我们到了医院，值班医生检查后就让住院了，可是略显凄凉的是没有床位，老公只好去买了张折叠床，我的内心既紧张又激动，因为我仿佛已经看到了初生的曙光。插上各种检测仪器，爸回家取来待产包，直到大夫把写有我信息的手环戴到我的右手腕，前期的工作就暂时告一段落了。接下来等待我的就是足以让我回味一生的10个小时。一阵阵的宫缩接踵而来，大夫交代等到阵痛间隔2-3分钟，有便意并且疼的受不了的时候就去叫她。老公拿出手机想要记录下分娩前的画面，可是疼痛令我变得暴躁，呵斥他这么没有同情心，吓得老公也不敢再录了，但还是留下了两段珍贵的视频资料。
每一次宫缩都伴随着阵痛，像海浪一样一波接着一波而来，让我毫无准备。起先大概5-6分钟疼一次，疼的时候像是有股力量在子宫里揪出个大疙瘩，疼痛的ji别也就是让我脑门微微冒汗而已。渐渐地，阵痛就没这么容易忍受了，大概3分钟左右疼一次，每次疼1分钟，感觉就像肚子要被撑爆了一样，拽拉、鼓胀、酸软，最难过的是腰和屁股，因为破水而不能乱动，屁股早已失去了知觉，并且每一次阵痛我都要尽量放松，防止屁股肌肉抽筋。不知道这种循环往复的折磨到底要持续多久，多亏了家人的陪伴，才让我拥有坚持下去的勇气和信心。我朋友是一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，他给我看了看穿束覆衣前后的照片，
对比了一下，当时我都惊呆了，二话不说，立即就问他在哪买的。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好。diyi，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，这神器太厉害了！再给大家分享一下月子注意事项产后1小时给宝宝吸奶?产后diyi天38.5℃一下是正常?产后1-2晚内出汗，让汗发出来，消水肿?产后4-6小时小便，若排尿困难，可热敷膀胱，温水冲洗尿道?产后2-3天后可沐浴，温水，不要空腹沐浴，洗头要吹发尾?产后发奶到一周左右，开始戴步入文胸?产后24小时后下床活动，好处多?坐月子环境要求?住院期间，家人把家里彻底大扫除，避免新生儿过敏?房间定时通风，每天2-3次，每次通风30分钟?室温26-28℃，风不直吹?三个月内避免多人探望，宝宝容易过敏和感染?月子期间注意事项?尽量不多抱孩子，不替孩子洗澡换尿片等，易内脏下垂、腰酸背痛?不过度用眼，不掉泪?不用带有麝香的痔疮膏，可以用??菊小白??涂抹在痔疮处，缓解疼痛等?产后绑腹带?母乳一天喂8-10次，一次10-30分钟?产后饮食调理?产后24小时内，吃流质或半流质食物，如米粥、鸡蛋面、挂面

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