红豆，绿豆是夏天排毒的圣品，还可以美肤呢 。绿豆减肥，吃出苗条身材，红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，最有效的减肥产品，也是最有效的减肥方法 。有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效 。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效 。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿 。食用红豆美体可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效 。请看下红豆 绿豆减肥法！
红豆减肥 最新减肥秘方
红豆汤
【红豆 绿豆减肥法】制法：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用 。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用 。
功效：有助养颜美容，益气养血、利水消肿 。红豆可益气补血，利水消肿；薏仁可健脾利水，清热排脓 。
陈皮红豆沙
制法：先把200克红豆浸泡半个小时，加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了，然后熄火 。用热水把5克陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了 。
每日晚餐喝一碗红豆汤，再吃一个水果，至少吃两个星期，如果每天能配合适量运动效果更好 。
薏米红豆粥
制法：薏米和红豆按2：1配洗净浸泡一晚 。把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可 。喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖 。
功效：薏米红豆粥的做法很简单，非常适合夏季食用 。它是祛湿健脾的佳品，能够祛除体内的湿气，既可以当茶喝，也可以当饭吃 。另外，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体 。
红豆粉泡水喝　一个月减八斤
把红豆洗干净（150g）方如锅中炒15分钟拿出来末成粉，天天泡水喝 。这样一个月可以减8公斤 。据说很多MM试了都有效果呢，可以一试 。
红豆减肥法适合各种年龄段减肥，并且适合男女减肥，是一种安全无副作用的减肥方法，赶快试一下吧 。

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