如果体重增长不上去，要多补充蛋白质 。可以吃一些肉类，鸡蛋等 。还要补充微量元素，比如钙和碘，这都是对孕妇很有帮助的 。
3、体重增长过多怎么办？
需要限制一些糖类摄入，在当中淀粉比较多，容易导致体重增长比较快 。在选择食物的食物，要考虑一些食物热量是不是过高，还要适当进行运动，这样能够让体重增长速度减低 。
怀孕到了六个月的时候，体重增加十到十五斤都是相对正常的，但是还要根据每个人的自身情况来看的 。
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我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来 。
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