枸杞泡水减肥吗？今天教你网友的秘方枸杞减肥方法，枸杞泡开水竟然可以狂减17公斤，也许你会感觉非常惊讶,但不妨来看下具体情况：
实战枸杞泡水减肥的减肥战果
每杯水用的枸杞以铺满杯底的1倍计算 。如果我摄入的热量过多，一喝完那杯水我就会往厕所跑 。很自然，我的体重又轻了 。这个时候，上海的天气开始进入炎热期，而我因为谢绝所有的冷饮，又不敢乱服减肥药物，所以就开始用枸杞子泡白水喝 。巧的是，枸杞子这东西不仅下火明目，多吃几杯竟使得我的便秘不治而愈 。于是我又养成了新的习惯，每天吃完三餐即用枸杞泡白水一杯 。
坚持不懈枸杞减肥方法减肥成功
“能站着绝不坐下，能坐下绝不躺下，能走路就不乘车，能走楼梯绝不乘电梯!”
说出来直到现在还有很多人不信，就靠着这3种主要方法加上坚持不懈，在一年后，我的体重掉到了106斤，没吃减肥药，也没做什么特别的运动，更没有去医院吸脂，但我就是瘦了!
饮食减肥控制饮食不可少
要知道在健身房里运动1个小时所消耗的卡路里，不过相当于你吃了一颗水果糖所获得的糖分，所以，我所说的运动减肥只是一套行之有效的小口诀，一共4句——能站着绝不坐下，能坐下绝不躺下，能走路就不乘车，能走楼梯绝不乘电梯!坚持1个月后，除了那6斤体重，我走楼梯也不喘了，气色也红润起来，对生活的信心更加增强了 。我后来又通过一套自创的口诀在一个月内再次减少了6斤的体重 。我觉得减少饮食或者少摄取容易长胖的成分固然是个好办法，但是增加运动消耗卡路里也是另一种行之有效的方法 。当然，那种运动并非说的是去健身房里keepfit，因为那样的话身上松弛的部分会自动收紧并转化为肌肉，令减肥更难成功，且一般的上班族也不大可能有足够的运动时间去获得减少体重的目的 。
枸杞减肥体验分享
控制饮食，绝不贪吃
管住自己的嘴巴 。建议在吃东西前先背诵食物成分，比如西菜花，那是植物纤维，对健康很有好处且不会长脂肪，但注意一定要清蒸了吃，连“上汤”都不可以!因为那些营养丰富的汤里有着无数的油和糖分 。
枸杞减肥每天只喝枸杞子泡水或者白水
每天用枸杞子泡白水，能清热解毒生津明目，不仅保健而且绝对能够减掉油脂 。
牢记4句运动口诀
能站着绝不坐下，能坐下绝不躺下，能走路就不乘车，能走楼梯绝不乘电梯!
枸杞减肥，下定决心，建立信心
【枸杞泡水减肥吗 秘方枸杞减肥】减肥是件需要意志力的事情，良好的信心可说是减肥成功的关键，相信我，除非一些病理原因，这个世界上没有减不下去的人，只要你有信心并选择好的减肥方法如枸杞减肥方法，健康减肥一定可以拥有迷人的身材!

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