健康必知你会穿高跟鞋吗？ _经验常识

文章提要:不少女生对高跟鞋实在是既爱又恨，想美丽却又不得不忍受疼痛。如何让高跟鞋穿得既美丽，又无损健康呢，这里面可谓学问多多！1、选鞋篇
选高跟鞋时鞋子首先要稳。把鞋放在桌面上，然后轻轻推一下，如果摇晃得很厉害，不要购买，连鞋子本身都站不稳怎么让人舒服呢？
其次观察重心。把鞋子放在桌面上，侧面观察，如果鞋头有些翘起，重心就在前脚掌中间，脚掌可以很好的分配力量；如果整个鞋头都是平贴在地上的话，重心前移无法很好地分配力量，不可选取。
2、走路姿势篇
穿上高跟鞋，上半身挺直（注意姿势，不要前倾或后仰），吸气收小腹，把气停在胸腔的位置。以大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐，让身体的重心向上。跨步着地时，不要用脚跟或脚尖着地，用脚板中间的部位着地，这可让走路时对双腿产生的压力减轻。穿高跟鞋本来就是为了提升气质，修饰腿型，若是走路不抬头挺胸收腹那还不如不穿了。切记时刻注意重心的掌握，要尽量把重心放在脚掌中间。
3、还是别忘循序渐进
穿高跟鞋也是要循序渐进的，要从跟不太高的鞋开始穿，从5CM的跟开始，一般穿几个月，习惯了之后再加1CM，不久定能平步青云！
4、还是痛苦？别怕，有它——鞋垫！
【健康必知你会穿高跟鞋吗？】鞋垫从某种层面来说可谓是高跟鞋一族的救星，它可以减轻由穿高跟鞋带来的疼痛，缓解前脚掌的压力，透明柔软的啫喱前掌鞋垫，隐形于鞋中，令前掌更感舒适，透明纤薄，适合各类高跟鞋或靴子，易贴易除，不移位，可清洗再用。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。

健康必知 你会穿高跟鞋吗？

健康必知你会穿高跟鞋吗？