提起健身运动 ， 人们首先会想到健身房 。不过喜欢健身运动的巴西人 ， 眼下已不满足于在健身机上挥汗如雨 ， 他们把许多陆上健身运动搬到了游泳池中 ， 推出了水中健身运动 。目前 ， 巴西的不少健身中心推出了水中自行车、水中跑步甚至水中健身拳等 ， 每天吸引了大批健身爱好者 ， 已经成为巴西的一项时髦的健身运动 。
据一名有经验的水上运动教练罗伯特介绍 ， 水中健身不容易拉伤肌肉 ， 更不会大汗淋漓 ， 人们在不消耗体力太多的情况下得到锻炼 。此外 ， 在水中锻炼不像健身房里那样枯燥 ， 容易增强人们的兴趣 。比如水中骑自行车等 ， 通过加入一些水中动作后 ， 每40分钟可以消耗400卡的热量 ， 人们可以在不长的时间里轻轻松松达到全身锻炼的目的 ， 而且不会引起肌肉的疼痛 。
目前 ， 水中健身运动在巴西被越来越多的人接受 ， 不少健身中心在现有的运动项目的基础上 ， 还推出了水中排球、水中篮球以及水陆结合的健身运动 。不少参加水中健身运动的人认为 ， 水中健身效果十分明显 ， 并且不像陆地运动那样容易受伤 。他们相信 ， 随着夏天的来临 ， 会有更多的体育爱好者参加这项体育活动 。
【巴西的水中健身】.fxarea{text-align:right;padding:4px;widht:100%;}更多

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