宝宝经常便秘是什么原因？要怎么改善？ _经验常识

前段时间，有个宝妈私信问我：“我家孩子胃口很好，几乎没有不爱吃的。虽然吃的多，但身体却一直不见长，还经常积食、便秘。检查了说是孩子脾虚，因为情况不是太严重，就让我多给孩子吃些健脾胃的食物，自己在家调理。可我还是不知道该怎么做才好”
像这种情况的孩子有很多，都是典型的脾胃虚弱
像上面宝妈说的这种情况的孩子有很多，属于比较典型的脾胃虚弱。简单点来说，就是孩子饮食正常，但就是不消化。孩子胃口好，其实是一种假象，即使孩子吃进去了，却也因为脾胃虚弱，食物消化不了、营养吸收不了。所以，孩子才不长，还积食便秘。
强健脾胃的食物里，黄棘末排一号
孩子脾胃虚弱了，关键在于帮助脾胃增强运化能力。就像孩子长身体一样，不在于吃了多少好的，而在于能吸收多少营养。脾胃就是负责运送营养的，孩子脾胃虚弱了，运送的营养就少了。
所以，要想提高孩子脾胃运化能力，就得多给孩子吃些健脾益胃的食物，比如黄棘末，跟上面宝妈说的一样。
另外，小儿推拿也可健脾
1、补脾经
每天1次，每次5分钟，一般在500下左右。
2、清胃经
每天1次，每次5分钟，一般在500下左右。
3、摩腹
摩腹，说白了其实就是揉肚子。顺时针揉，一般对肚子胀不消化有很好的效果，立竿见影，两三分钟孩子就会感觉肚子舒服很多，比吃健胃消食片管用多了。

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孩子便秘是孩子成长过程中比较常见的一种表现，家长们首先要分清楚引起孩子便秘的原因是什么，孩子便秘又有怎样的表现。
孩子便秘的表现，不仅仅是说孩子大便干、排便间隔时间长。还有的孩子大便不干，但是却难以排出；有的孩子排便间隔时间不长，一天可以有一到两次，但是排出来的像羊屎一样一粒一粒的，称为“羊屎便”；或者虽然一天可以排便多次，但是大便又干又硬难以排出；再有孩子虽然排便稀软，但是四五天才排一次。这些都可以作为便秘来看待。
引起孩子便秘的原因，这里就简单的给孩子分为虚实两点说说：
孩子实证的便秘，主要愿意就是积食，以及火热旺盛。而两者往往是有关联的。
积食也是孩子较常见的一种表现。因为孩子的脾胃功能尚未发育健全，吃东西又不知饥饱，遇到觉得好吃的就会一直吃。家长稍微一不注意，孩子就积食了。
孩子积食之初表现为食欲不佳，不爱吃饭了。这时候往往很容易被家长们忽略。而且家长们总是担心孩子会饿着，就不停地喂孩子吃，久而久之，就加重了积食。
在中医认为，“积久化热”，积食长时间在孩子的胃里久了，就容易化热了。在中医理论中，胃是主运化水谷的，食物的运化首先在胃就出了问题，自然就影响到接下来的肠了。而且热容易伤津，积食化热容易伤了胃阴，继而引起肠燥，就造成了孩子大便干硬，不易排出。
如果孩子便秘，而且食欲不佳，并且伴有口臭、腹胀、腹痛拒按，就可以考虑还是是不是有积食了。
虚证的便秘，可以见于先天脾胃功能较弱的孩子。或者有的孩子可能是由于某次出现腹泻之后，没有护理得当，久泻而虚，气虚则大肠传送无力。故而导致了便秘。
这种类型的便秘，就可以表现如上述所说的，四至五天排便一次，但排便是稀软不成型的甚至是稀便。
下面推荐几个可以治疗孩子便秘的推拿手法：
实证：
退六腑
清大肠
运内八卦

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