用人话说：宝宝吃进去的维A已经足够了 ， 不用额外添加 。
维生素d是促进钙吸收的 ， 而钙是人体长高的重要元素 。而美国儿科学会指南明确指出：在任何人种中均不推荐依耐于日光照射来供给维生素D 。而且富含维生素D的天然食物并不多 。所以只有靠额外补充来获取 。
那么 ， 补充维生素d我们需要注意哪些情况呢？
1、什么时候开始补充？
我国最新2015年版《维生素D缺乏及维生素D缺乏性佝偻病防治建议》提倡0～18岁儿童的预防 ， 建议婴儿出生应该尽早开始补充维生素D每天400～800IU 。所以出生后的宝宝可以马上服用400IU ， 不要等到满月 。
2、需要补充多少的量？
正常的小朋友预防剂量是一天一次 ， 每次400IU ， 但是如果缺乏 ， 需要每天补充800IU ， 至于缺不缺乏 ， 抽血检查才能知道 ， 所以小朋友如果那次生病抽血了 ， 可以让医生一起开一下这个检查项目 ， 以免都抽一次血 ， 尤其那些平时不怎么补的小朋友 。
3、要补充多少时间？
上面《维生素D缺乏及维生素D缺乏性佝偻病防治建议》已经提到 ， 要一直补到18岁 。
4、生病的情况下也要继续补吗？
除非小朋友拉肚子 ， 需要暂停 ， 其他什么发热、咳嗽、流鼻涕 ， 都不影响 ， 继续补 。
5、补充维生素d的同时需要同时补钙吗？
基本上不需要 。正常饮食的小朋友钙来源是足够的 ， 缺钙的小朋友也是因为没有补充维生素d ， 而影响钙的吸收 。
当维生素d充足时 ， 再去补钙 ， 可能会因为钙过多造成肾脏负担 。
6、一直补充会中毒吗？
红色框框里数字的是美国儿科学会公布的 ， 各个年龄的维生素d的最高耐受量 ， 也就是在这个范围内都是安全的 ， 大家可以看到0-6个月可以耐受1000u ， 而我们平时每天一般补充400u ， 最多800u ， 所以大家不用担心过量中毒的问题 。
如果实在担心 ， 可以到医院里抽血检测维生素d的浓度 。
问题看上去简单 ， 但是我们必须分年龄段和饮食结构进行对待 。
群里经常有粉丝妈妈问 ， 不是都说母乳好吗？那母乳里的营养应该很充足啊 ， 难道还需要额外给宝宝补充维生素D？
答案是：是的！
本回答作者：丁丁妈妈 ， HomeTest丁妈家庭实验室创始人 ， 中科院生物学博士 。深度专注食品及护肤品安全 ， 数十万高知粉丝妈妈心中的“辣妈女神” 。
1.对于0-2岁的纯母乳宝贝
母乳样样好 ， 唯独缺VD 。1岁以前的宝宝每天需要400IU的VD ， 1岁以后的孩子每天需要600IU的VD ， 光靠母乳是万万不够的 ， 即使6个月以后添加了辅食也很难通过食物获得足够的VD 。所以 ， 喝母乳的宝宝是一定要补的 。
至于吃那个品牌并不重要（前提是正规品牌） ， 哪个顺手用哪个 ， 需要注意的是一定要掌握好量 ， 因为VD吃多了会有副作用 。丁妈推荐Ddrop ， 每天滴一滴在rt上 ， 超方便！
2.对于混合喂养的宝贝
商品化的奶粉里面已经添加了VD ， 所以纯奶粉宝是不需要补的 。比较难搞的是母乳奶粉混合喂养的宝宝 。这就需要根据宝宝吃奶粉和吃母乳的比例来计算了（举例 ， 一半一半的补200IU） 。如果是吃奶粉的宝宝 ， 在增加辅食之后吃奶量下降也需要通过奶粉配方表计算每天吃的VD够不够哦 。如果你实在数学恐惧 ， 那就请儿科医生代劳吧 。

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