一岁的宝宝每天睡多久比较合适?( 四 )


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孩子睡多久的话还是因人而异 , 不用太强求他 , 嗯 , 一岁多的宝宝还是睡觉比较多 , 只要他想睡就让他睡 , 不要去打扰 , 
但是呢 , 一定要注意她睡觉的规律 , 一般晚上8点左右就去睡觉 , 到夜里 , 基本上不要让他玩耍 , 然后养成一个规律的休息和作息 , 这样大人才会更有精力 。
12个小时也上吧 , 小孩儿吃得好睡得才会涨个儿
十至十二小时
一岁儿童在婴儿和幼儿的过渡期 , 睡眠时间可能出现变化 , 日间睡眠减少 , 总睡眠时间减少 。儿童个体差异也大 , 有的孩子已经只需要午睡一次 , 有些还需要两次 。下面是美国睡眠基金会推荐的睡眠时间 。
【一岁的宝宝每天睡多久比较合适?】大部分孩子需要的全日睡眠时间在11-15小时不等 。最少可以9小时 , 最多可以16小时 。如果孩子日间精神好 , 精力旺盛 , 没有困倦 , 可以无需担心 。如果孩子睡眠质量差 , 时间很短或很长 , 睡眠中有异常表现则需要见医生评估 。


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