猕猴桃、奇异果是不是傻傻分不清楚？确实，如今逛个超市可以看见很多猕猴桃品种，有带毛的、有不带毛的，有黄色的，还有绿色的 。不过不管是哪种，其实无非是猕猴桃和奇异果两种，而这两种水果其实是一种水果，只是猕猴桃是咱国产的水果，奇异果是进口的“猕猴桃” 。就好比如中国的黄元帅和日本的红富士苹果 。

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猕猴桃的表皮一般是带毛的，都是绿心，奇异果的外形比较光滑，分为黄心、红心、绿心 。奇异果是一位新西兰的教师在100多年前从成都把猕猴桃的种子带到新西兰，由于新西兰很多土地的土壤肥沃，而且气候雨水和四川比较相似，所以奇异果在新西兰得到了很好的生长，之后新西兰人以自己国鸟Kiwi的名字命名了奇异果 。

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既然是一种水果那么它们的营养当然没有很大的区别，都是富含维生素和矿物质膳食纤维的水果 。但是如果非要从营养素含量上来一比高下的话，那么进口的奇异果可以说比猕猴桃的维生素略高一筹，经测定，黄心奇异果每百克的维生素C大概在150毫克，而猕猴桃每百克维生素C含量为100毫克 。所以如果想要获得更多的VC的话可以买奇异果，当然猕猴桃也不差 。

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除了VC，两者还有一个比较大的区别就是膳食纤维，膳食纤维的含量猕猴桃更胜一筹，要比黄心奇异果高出一倍，而丰富的膳食纤维也可以促进排便，有利于肠道健康 。

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综上所处，其实两者都是一种水果，买哪种主要看自己的经济情况以及营养需求，毕竟两者的价格还是差不少，如果你最近觉得蔬菜水果吃的少了，熬夜、抽烟喝酒多了，正好又不缺钱，那么可以买奇异果多补充VC，而如果你觉得最近便秘严重，那么就可以选平民猕猴桃了 。
猕猴桃和奇异果从外观上看上去好象也没有什么区别，但是从各方面来仔细分辨，它们还是有较大区别的：


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一，名字上的不同 。猕猴桃原产地在中国，所以，从古至今，中国人一直把它叫做猕猴桃；但是，这一物种被引进到外国种植成功反销到中国后，却有了一个洋名字，叫做奇异果了 。
二，外观上的不同 。中国产猕猴桃，在表面上都覆盖着一层绒毛，而外国产奇异果却很少有毛 。


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三，品种上的不同 。国产猕猴桃，好象只有绿心的一种，而外国产的奇异果却有金果、绿心、红心、黄心等多种 。
四，售买时间长短的不同 。国产猕猴桃售买的时间，一般只限9到12月份猕猴桃自然成熟的季节；而外国产奇异果却能在全年的时间都有售买 。而且比猕猴桃更耐贮存 。


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五，售价上的不同 。国产猕猴桃售价较低，一般按重量计价，而外国产奇异果大都是按个计价，因为，如果按重计价，奇异果的卖价肯定是猕猴桃的数倍甚至十倍 。


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(红心奇异果卖4元/个)
六，口味上的不同 。虽然，国产猕猴桃和外国的奇异果在营养价值上是一样的，但是，它们在口感上却是有区别的；猕猴桃必须要等到它自然成熟变得较软能撕得下皮的时候，才又甜又软又好吃；但是奇异果却在它自然成熟后还较硬的时候就可以吃，它的皮可以用刀削，肉可以用刀切，肉质比猕猴桃更紧更脆 。这可能是奇异果更耐贮存的原因吧！

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